這肚子啊，是用來吃飯的，有些朋友把所有的煩惱都裝在了這裏。大哥，你說這對咱們的肚子公平嗎。人活一回，莫生閑氣。
別把煩惱看得那麼可怕，不妨也和煩惱合作一把，把每一次的煩惱看作是一道數學題，我們要做的就是解題。也就說每一個煩惱都有出口，隻是我們要善於尋找，每一個煩惱的出口都在我們自己的內心裏。你生氣，是因為自己不夠大度;你鬱悶，是因為自己不夠豁達;你焦慮，是因為自己不夠從容。
煩惱是個空城。如果我們把它認得很真，那我們就上當了。煩惱本身就像一陣風、一縷煙、一團霧，來無影、去無蹤，它卻總在你的身旁圍繞。即使我們無法做到麵對外境心無所動，但是，我們內心一定要明了，煩惱的本質就像空中花、鏡中月一樣虛幻，麵對這樣的一個空城，我們可以走進去，但是一定要走出來。
不要驚訝別人對自己的傷害，也不必要刻意尋找自己的錯誤。世事紛紛，猶如水流，讓煩惱有來路有去路就得了，計較什麼呢，高抬貴手，給煩惱放行。去，去，去。
有時候，我們非常地努力，總想戰勝煩惱，結果事如願違，結果是備受困擾。冷靜地觀察世態的發展，不去過多地表態，默默中時間流逝，已然成過往。
生活中的煩惱層出不窮，總是有這樣或是那樣的煩惱糾纏著我們，我們處於煩惱中就像魚兒在水中一樣習以為常，我們時常發脾氣，時常埋怨，時常生氣……煩惱太多，以至於我們在煩惱中漸漸地麻木了，每天帶著不同的煩惱奔波在人生的旅途中。
在生活中，有時候，我們的心會被煩惱沾染，變成一團亂麻，不可收拾。請像水一般自我淨化，任煩惱沉沉浮浮，不抗拒，也不相續，稍待片刻，塵埃落定，自然還我一片清靜。