叢瀾背著銀色的雙肩包，右手拖著一個小型的行李箱，腳步匆匆地朝著冰場走去。
她剛下課，照例是不上第四節的自習，走讀生不住校，她會用傍晚的時間來冰場訓練，等到結束了以後，爸媽來接她回家。
推開冰場大門，轉身的時候，掛在書包側邊拉鏈上的小玩偶甩了一下，二頭身的戴草帽路飛陪著皮卡丘一起拍在了玻璃門上。
走近俱樂部冰場，叢瀾看到幾個教練湊在一起說話，旁邊還站著一個她不認識的人。
荀永易遙遙地衝叢瀾揮手，又用右手指著她，跟旁邊一人說著話。
太遠了聽不見說的是什麼，大略是在介紹她的名字，叢瀾看著嘴型有點像。
她點點頭，偷懶似的一口氣跟那四五個人一起揮了手，權當都打了招呼。
一個教練從屋子裏走出來，看到她，說道：“小瀾來啦？你老師今天晚點到，說你要是來得早，就先跟老林上陸地訓練課程，時間長點也沒關係。”
叢瀾：“嗯嗯好的謝教練。”
姓謝的教練點點頭：“那行，你直接去找你林老師就可以。等等，老黃特意交代，他不來的話，你上冰不許跳三周，必須找人在旁邊盯著才行，知道嗎？”
叢瀾悶悶地：“……知道了。”
自從上一次偷練了3A崴到腳，在冰上的時候，沒人看著，他們就不讓叢瀾練高難度跳躍了。
花滑六種跳躍，從一周到四周，叢瀾現在的進度是五種三周，以及少少練成過沒幾次的三周半，也就是最高難度的阿克塞爾三周跳，縮寫是3A。
這個跳躍跟其他五種差異最大，它每一級別的圈數都要比另外的多上半圈。
一圈半、兩圈半、三圈半……四圈半是非人類的跳躍，在技術嚴格遵循規則的基礎上，現在沒有人能跳得出來。以後的很多年也不行。
國內的話，女單選手斷檔之後，就再沒有一個能跳3A的人。
其實國際上能熟練掌握3A的人數也是寥寥，在女單這邊，有3A的儲備，可以說是躋身一線，半穩地上領獎台了。
當然，除此之外還要掌握一些連跳，就是連續的兩個或三個跳躍。
叢瀾到更衣室換了衣服，又將冰鞋從行李箱裏拿出來檢查了一遍。
看到嶄新的鞋子，她撇了撇嘴，有點頭疼。
實在是不想穿新鞋，太磨腳了，這一個月腳上都得帶著大血泡。
冰鞋為了保護腳踝，鞋幫子特別硬，越專業的越硬。
叢瀾練習三周跳的鞋子跟之前兩周的時候不太一樣，男單那邊目前在攻四周跳，他們用到的鞋子跟叢瀾又是一個不同。
總之都很難穿。
叢瀾前幾天才把舊鞋子穿塌幫，迫不得已隻能掏出來這雙沒穿過兩次的新鞋。
“好看是好看，但真的很煩。”她嘟嘟囔囔的，放下鞋子後去找林老師上陸地課程，順便練體能。
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於謹在外麵等得有點心焦。
“怎麼還沒出來啊？”他不住地看手表。
仲孫清老神在在：“孩子剛來十分鍾，你家娃娃上冰之前就活動十分鍾？”
於謹憋悶：“我都等她一下午了。”
跟叢瀾招手的荀永易看了眼身邊的仲孫清，兩人對視，眼裏都是調侃。
荀永易：“小孩子今年初二，課程緊張，能每天下午都來上冰訓練就不錯了。”
仲孫清道：“就是，跟你說了最早也得五點過來，小孩兒今年報了競賽班，忙得很呢。”
於謹抹了把臉：“你們說她五種三周都全了，還能跳3A，這擱誰聽了誰不急啊？”
這是什麼配置呢？
國內花滑女單一姐，也就是五種三周的水準，她的Lz跳還老是錯刃被標符號，跳躍也不穩，最好的國際成績是成年組大獎賽的分站賽第四，世錦賽到過十三。
於謹氣死了：“一到比賽就抽，心態壓根就不行。”
所以，一聽老朋友手底下出來個說不定能扛事的，他立即就從訓練中心趕了過來。
荀永易：“她上個月練3A把右腳給崴了，你別看我，不嚴重，歇了一兩周就沒事了。自己一人練的，那會兒老黃憋不住了跑外麵抽了根煙，後來在醫院眼淚啪嗒嗒往下掉，恨自己就饞這口耽擱了時間。”
嚇得叢瀾連連擔保自己的腳真沒事兒，以後絕對不瞎練。
老黃決定要戒煙，這一次一定做到。
叢瀾覺得這是件好事，於是就沒阻攔。
仲孫清接道：“之後，叢瀾在冰上練三周的時候，老黃嚴令必須有人在旁邊看著，以防出事。”
一直沒吭聲的羅鄰接茬：“老黃今兒有事，你要是想近距離看的話，等孩子上冰了，你去陪著她。”
於謹一拍手，懊惱：“我沒帶鞋來！”
荀永易：“冰場還能缺鞋？掏錢租一雙。”
可不免費給，他們不做賠本生意。
其他兩人大笑。
於謹：“……”
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花樣滑冰，是在雪白冰場上的一項運動，又稱作冰上芭蕾，在競技基礎上兼具美感。
但不是說這個項目隻有冰上訓練，陸地訓練也不能少。體能、平衡、柔韌性、爆發力……離不開陸地訓練。