當修士從天地中吸取第一縷靈氣時，就已經踏入了修行的大門。
但是真正的脫離凡胎需要一個過程，修行之人將這個過程稱之為練氣期，從一階到十階，是一個靈氣積累的過程，當肉體凡胎所能積蓄的靈氣值達到上限，即為練氣圓滿，欲更進一步則需要築基。
成功築基後代表真正的脫離凡人身份，成為真正的修行之人。
同樣煉體也是如此。
和修行一樣，修士也可以通過淬體將肉體凡胎變得強大，讓皮膚刀槍不入，讓肌肉迸發萬斤之力。
在煉體初期，也需要一個積累的過程，如果直接修行煉體功法，肉體凡胎根本承受不住，在動用萬斤之力時肉身也會被撕碎，所以煉體存在一個打基礎的過程，修行之人將這個過程，稱之為，淬體期。
淬體期同練氣期相對應，也分為十階。
從最基礎的人類強身藥物到低級靈藥，逐漸遞升強化肉體，使得肉體最終能承受煉體功法的摧殘和吸納靈力、承載靈力並釋放靈力。
當初糟老頭第一次將泥鰍丟進藥鼎所有藥物都是珍貴的人間草藥，輔以仙家手段讓身體快速吸收變強。
而後麵幾次淬體，則逐漸添加仙家靈藥，讓身體得到靈藥的淬體，也可以稱之為打造靈體或修士之身。
而凡間武士之所以在武功上存在巨大的天花板，究其原因在於沒有靈根，身體無法承受靈藥的淬煉，始終局限於人間草藥和人間武功秘籍。
泥鰍按照功法所說，一一備好靈藥，淬體並沒有固定的藥方，因為很多靈藥都存在共性，即相同的功能，有替代性。
煉體歸根到底就是強化肉身，讓肉身對於靈力的適應和吸納進入下一個存量階段，而泥鰍在去龍城前，已經達到了淬體九階。
又得益於星圖的緩慢淬煉，是而煉體超過普通淬體九階，無限接近淬體十階了。
但這次泥鰍依然準備充分，勢必要達到淬體十階，開始真正修行煉體功法，從而步入煉體的下一個境界——易筋期。
密室外麵，蘇嘉寧似乎知道泥鰍要衝擊煉體十階，在密室外麵額外贈設了一道防禦陣法，並在密室旁邊又挖了一個臨時洞府作為居所，住了下來。
三天後，密室內傳出泥鰍痛苦的吼叫，即使有著隔音陣法，還是一陣陣傳出。
蘇嘉寧聽的煩了：“這貨每次淬體都和殺豬似的，這是多爛的功法才會疼成這樣？還是他本身就不抗痛？吼這麼大聲，要是野外，絕對死了！”
受不了時有時無的吼叫，蘇嘉寧又在臨時洞府外增設了一道隔音陣法。
密室內，泥鰍一揮手，又勾起五份皇血草，三份寧神花，十份地根草丟進爐鼎，不一會兒，皇血草就散發出一根根血色絲線進入鑽入泥鰍體內。
“我靠！怪不得要三份寧神花，尼瑪，這是人該承受的？”
“啊...疼死老子了。哪個混蛋想出的這種淬體方法，絕對有自虐傾向！”
泥鰍十指緊握，額頭上青筋爆出，冷汗直流，好似有無數根針在紮自己，還是那種紮一下，拔出來，再紮，再拔，再紮！
時間流轉，轉眼49天過去，蘇嘉寧出了臨時洞府，靠在牆上等著密室門打開。
沒有敵人來襲自是好的。
封塵了49天的密室緩慢打開，樊身三人也早就等在密室外麵。
隻見泥鰍扶著牆，慢慢走出，三人趕忙上去攙扶。
“白大哥，你...失敗了嗎？”樊身擔憂的問道，乾貫和杜酔也一臉哀傷。
泥鰍輕輕搖頭。
“那...怎麼會？如此虛弱？”杜酔不解的問道。
因為書中有言，淬體雖然痛苦，但每一次淬體升階都是一次升華，使人充滿力量感，所以淬體後隻是精神虛弱，但是身體倍棒。
但是泥鰍這虛弱到極致了！
蘇嘉寧也頗為擔心，蹙著眉在等解釋。
泥鰍艱難的指了指喉嚨。
樊身會意，趕緊拿了靈茶來。
泥鰍喝了一口靈茶，艱難的扯著嗓子說道：“成功了，但是我吼累了，嗓子啞了！”
四人瞬間石化~
蘇嘉寧氣不打一處來，我擔心的要死，卻是這個原因！
哪裏管泥鰍的麵子不麵子，飛起一腳，將泥鰍鑲嵌到了牆上，隨後轉身離去。
樊身三人也頗為尷尬，修仙之人吼累了，這是吼的多厲害...隻聽過疼死的，還沒聽過誰吼的走不動道。
紛紛借口要處理店鋪事務離去，吩咐小廝扶了泥鰍回房。
三日後，泥鰍沐浴出房，終於恢複精力了。
第一時間向蘇嘉寧表示了感謝，一個築基期的大小姐給自己護法49天，這個人情可不小。