這就是真氣境三層中級的實力嗎？
等下次有殺手上門的時候，一定要在他們身上試一試，看看真氣境三層中級的實力到底如何。
葉城閉上眼睛，又修練了一會，東方的天際，就出現了魚肚白。
新的一天來臨了。
葉城起身，下床，洗漱以後，換了一身運動服，就去跑步了。
葉城明顯感覺到自己的身體又強壯了，跑起步來更加的輕鬆，呼吸更加的舒暢，境界突破帶來的好處感覺真不錯。
今天，葉城特意多跑了兩圈，也毫無疲倦之感。
衝了一個熱水澡，換了一身衣服，葉城帶著祛疤膏和去皺霜，開車向天海佳苑駛去。
葉城到林詩雅別墅的時候，飯菜的香味已經飄了出來。
“王姐，做什麼好吃的，這麼香？”
葉城一進別墅就朝廚房喊道。
“菜角，肉盒，八寶粥。”
“變菜單了？”
王之曼笑道：“總不能老照著一個菜單做吧，即使再喜歡吃的飯菜，時間長了，也會吃膩的。再說了，為了人體需要，也需要不斷的變換著花樣吃飯。”
“王姐知道的還挺多的。”葉城笑著讚了一句。
“這是電視上說了，我不過是跟著學罷了。葉先生，電視上每天都要講膳食安全，膳食平衡，膳食營養，內容可多了，你要是有時間，也可以看一下，我覺得專家講的挺有道理的吧。”
“王姐，專家的話，不能不信，不可全信，信一半就行了。”葉城也不想打擊王之曼的積極性，但是提醒一下總是好的。
“俗話說，專家的嘴，騙人的鬼，電視上那些所謂的專家，誰知道是真專家還是假專家。”
“不過，多吃雜糧，倒是可以。”
“至於那些宣傳的保健食品，我看，那就是忽悠人的，今天說你缺這個，明天說你缺哪個，你要是跟著他們去補的話，補來補去，最後還是缺某種元素。”
“所以，隻要把飯吃好了，就什麼元素也不缺了。”
葉城說完嗬嗬一笑。
王之曼聽了，也笑了。
葉城說得對，以前的老百姓，也沒有補這補那的，照樣身體健康，而現在有一些人整天不是吃這補品，就是吃那補品，吃來吃去，身體照樣不好。
為什麼？
不幹活，不活動，吃什麼也白搭。
運動身體好，這是共識，但是就是有人不運動，身體能好嗎？
為什麼說，到了醫院，醫生都會說，多喝水，常鍛煉，而沒有一個醫生說多吃飯多喝酒的，病從口入，不是沒有道理。
管住自己的嘴，邁開自己的腿，是身體健康的基礎，誰做到了這一點，身體不健康是不可能的。
“王姐，這樣吧，我給你準備兩個養生粥的配方，你試著做一下，看看效果如何，如果可以，以後就按照這個方法熬粥，把你身體倍棒。”
“你有養生粥配方？以前怎麼沒有聽你說過？”王之曼詫異的問道。?