中醫學稱脾胃是水穀之海，氣血之源，是維持人體正常活動的營養加工廠。脾胃處於身體的中間位置，相互為表裏，脾為髒，胃為腑。胃主受納，脾主運化。胃主降，脾主升。脾胃相互分工合作，使濁氣下降，清氣上升，維持著我們身體的飲食消化、吸收和廢物的排出。脾胃功能與其他髒器組織有著很深厚的關係，直接影響著人的壽命，以及與疾病發生的相關性，脾胃在人體機能中有非常重要的作用。
脾胃是人體的氣血生化之源
我們的身體如果經常會覺得虛弱、四肢無力，又或者身體有營養不良等情況發生，很大程度上是因為我們的脾胃出了問題。脾胃可以幫助我們的身體吸收和運輸能量，是氣血的來源。
脾胃作為我們身體的營養來源，為我們的身體提供能量：
第一，脾胃為四肢提供能量。我們的四肢與身體需要脾胃供輸的營養來維持正常的生理活動。全身的肌肉會因此變得更豐滿發達，並日趨強壯。如果我們的脾胃出現問題，會直接影響到我們的四肢變得營養不足、無力倦怠，很多人明明體重很足，手腳卻沒有勁兒，原因就在於脾胃虛弱。
第二，脾胃運化影響口味。我們口味的正常與否、食欲的好壞都與脾胃相關，如果脾胃的能量供給不足，那麼就會出現口淡、口甜、口膩等口味異常的現象。
第三，脾胃與氣血連結密切。一個人如果胃氣強健，那麼五髒的整體功能也會很旺盛，反之，如果脾失健運或者胃氣虛弱，那麼會使血液的生化不足，造成脾不統血，導致各種失血，可能引起心血不足等心脾症狀。
脾胃作為人體的“倉廩”，是我們身體的能量的“加油站”，擁有好的脾胃我們的身體才會更加和諧、健康地運轉。
◎幫助營養消化、吸收的“中轉所”——脾胃
脾胃是人體氣血生化的來源，器官發育、身體生長所需的一切營養物質都要靠脾胃供給，可以說，脾胃就是我們身體的“糧庫”。
我們在進食的過程中，食物會先經過咀嚼，然後下咽至胃，由胃來接納。之後胃會將食物腐熟變成食糜。這個時候就要發揮“脾主運化”的功能，將食糜運送到十二指腸、空腸。在這一係列的消化過程中，食物在胃腸激素的作用下，會促進胃蛋白酶等消化酶的大量分泌。而“脾氣主升”這個時候就會將氨基酸、葡萄糖等營養物質，經氣、血、津液的運行而遍布到全身。簡單來說脾胃就是幫助我們身體進行營養消化、吸收的“中轉所”。
腸胃吸收好了，我們的身體才能吸收更多的營養。但是，如果想要讓脾胃能夠最大程度上幫助消化，我們最好要遵守五個飲食小規律：
第一，要做到均衡飲食。現在人們飲食結構不太均衡，大魚大肉吃得多，水果蔬菜攝入得少，這樣就加重了腸胃負擔，影響消化吸收，因此要均衡飲食，控製好肉類的攝入。
中醫學稱脾胃是水穀之海，氣血之源，是維持人體正常活動的營養加工廠。脾胃處於身體的中間位置，相互為表裏，脾為髒，胃為腑。胃主受納，脾主運化。胃主降，脾主升。脾胃相互分工合作，使濁氣下降，清氣上升，維持著我們身體的飲食消化、吸收和廢物的排出。脾胃功能與其他髒器組織有著很深厚的關係，直接影響著人的壽命，以及與疾病發生的相關性，脾胃在人體機能中有非常重要的作用。
脾胃是人體的氣血生化之源
我們的身體如果經常會覺得虛弱、四肢無力，又或者身體有營養不良等情況發生，很大程度上是因為我們的脾胃出了問題。脾胃可以幫助我們的身體吸收和運輸能量，是氣血的來源。
脾胃作為我們身體的營養來源，為我們的身體提供能量：
第一，脾胃為四肢提供能量。我們的四肢與身體需要脾胃供輸的營養來維持正常的生理活動。全身的肌肉會因此變得更豐滿發達，並日趨強壯。如果我們的脾胃出現問題，會直接影響到我們的四肢變得營養不足、無力倦怠，很多人明明體重很足，手腳卻沒有勁兒，原因就在於脾胃虛弱。
第二，脾胃運化影響口味。我們口味的正常與否、食欲的好壞都與脾胃相關，如果脾胃的能量供給不足，那麼就會出現口淡、口甜、口膩等口味異常的現象。
第三，脾胃與氣血連結密切。一個人如果胃氣強健，那麼五髒的整體功能也會很旺盛，反之，如果脾失健運或者胃氣虛弱，那麼會使血液的生化不足，造成脾不統血，導致各種失血，可能引起心血不足等心脾症狀。
脾胃作為人體的“倉廩”，是我們身體的能量的“加油站”，擁有好的脾胃我們的身體才會更加和諧、健康地運轉。
◎幫助營養消化、吸收的“中轉所”——脾胃
脾胃是人體氣血生化的來源，器官發育、身體生長所需的一切營養物質都要靠脾胃供給，可以說，脾胃就是我們身體的“糧庫”。
我們在進食的過程中，食物會先經過咀嚼，然後下咽至胃，由胃來接納。之後胃會將食物腐熟變成食糜。這個時候就要發揮“脾主運化”的功能，將食糜運送到十二指腸、空腸。在這一係列的消化過程中，食物在胃腸激素的作用下，會促進胃蛋白酶等消化酶的大量分泌。而“脾氣主升”這個時候就會將氨基酸、葡萄糖等營養物質，經氣、血、津液的運行而遍布到全身。簡單來說脾胃就是幫助我們身體進行營養消化、吸收的“中轉所”。
腸胃吸收好了，我們的身體才能吸收更多的營養。但是，如果想要讓脾胃能夠最大程度上幫助消化，我們最好要遵守五個飲食小規律：
第一，要做到均衡飲食。現在人們飲食結構不太均衡，大魚大肉吃得多，水果蔬菜攝入得少，這樣就加重了腸胃負擔，影響消化吸收，因此要均衡飲食，控製好肉類的攝入。