然後加入猛龍之後，要求就嚴格了。1：早晨5:30起床，每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。4：13:30抗暴曬形體訓練：平舉著八一式突擊步槍，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。5：16:00訓練『射』靶1個小時，之後練倒功散打，硬氣功等。6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米7：3天一次遊泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣遊完5000米8：5天一次華夏式鐵人三項：負重跑步2000米，遊泳2000米，騎自行車2000米。9：7天一次25公裏負重30公斤越野行軍訓練。10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物野外生存7天，行軍一千餘公裏，還要背上槍支彈『藥』和生存用品，途中還要執行教官也就是猛子準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等任務……而且每個季度，猛子都要帶他的“猛龍”們去搞野外生存訓練。野外生存訓練位於河東省西部的律梁山區進行。訓練地區選擇“全天候環境、人煙罕至的高山和密林之中”。每次訓練包含7天的課程。學員將學習獵取野豬、蛇、魚、鳥和昆蟲；采集花朵、植物和果實；尋找並汲取和淨化水源；學習保持體內水分和防止脫水等訓練；多種手段生火；搭建帳篷和防雨防蟲；用野外材料製作冬衣以及草『藥』療傷。這種生存訓練，到後來是隻給1塊壓縮餅，幹卻要荒山上堅持7天，於是吃螞蟻、吃蛇、吃『毛』皮，那都是家常便飯，吃野菜苦得說不出話來。沒有水，幹渴難耐，挖個土坑吸口『潮』氣就覺得舒服極了。
許多猛龍隊員都記得當初的一次考驗行動。那是五台山茫茫原始森林，陰森寒冷。那次的考驗任務是：猛龍分隊長周雲鵬帶著5個人的小分隊，將穿過這片一眼望不到邊的叢林。隊員的武器裝備是高價從黑市買進的美國特種兵防暴靴、野戰佩刀、式輕武器和一頂頭盔。
臨出發前，每人口袋被掏空，一分一『毛』的零鈔都被收攏，裝進教官猛子提前準備好的牛皮紙信封，然後寫上各人的姓名統一收存。軍用挎包裏，分給每人的口糧是：公斤大米加上
5小塊壓縮餅幹。憑這少得可憐的糧食，小分隊要急行軍7天7夜，行程100餘公裏，中途須翻越一座海拔2700米的高山。高山溫差大。山下溫暖如春，山頂積雪皚皚。小分隊先是量忍著饑餓，把口糧保存到需要的時候才享用。吃野菜，雖然苦澀難咽，但終究可以飽肚。但越到高山，越野菜難覓。到第3天時，口糧告罄。
周雲鵬後來說，原始森林，沒見過我們當時的“饞樣”，就不知道什麼叫“動物凶猛”。猛龍的隊員們回來後也對那些好奇他們行蹤的普通“保安”們講過一些故事。比如小分隊每遇枯樹，就揭下大塊的爛皮，時有成千上萬的螞蟻四散狂奔。一開始他們專吃螞蟻蛋，嚼口中什麼味也沒有，隻是舌頭一片麻乎乎。後來也不再挑剔，捧起一把活螞蟻狠著心腸往嘴裏塞。“哢嚓哢嚓”用牙一頓猛咬，螞蟻嘴裏『亂』跑。“保安”們雖然沒有經曆過，但級用腦子想也知道那情形肯定叫人終生難忘。
猛龍們又說，後來蟻窩也難找到，便捉蚯蚓。小河邊的濕地，用野戰佩刀挖下去，便可見蚯蚓出沒。先是用鋼盔放水煮，可能是肉太嫩，一揭鍋蓋隻見一鍋泥湯。便放火上烤著吃，這群已經習慣成自然的家夥們說“味道還不錯”，可旁人聽了，隻覺得惡心得慌。
但壯觀的是捉蛇。山的陽麵，於巨石上總會有長蛇盤踞，懶懶地曬太陽。小分隊自己動手削製了捉蛇木叉，對準蛇的頸部猛叉下去，再捏住蛇尾狠抖，數米長蛇便骨頭散架，癱地上。蛇肉是叢林中美的佳肴。可惜海拔太高空氣稀薄，水的沸點過低。“水煮蛇肉”硬得象牛皮筋，時常用牙狠命撕咬一塊下來，蛇肉仍滴血。但經過多重訓練的猛龍們自然有超人的智慧，他們開始把蛇肉切片放石板上燒烤，再抹上食鹽，據說這倒的確別有一番風味。
叢林深處，自然偶有人跡。多是此護林的山民。山民一見有看著像部隊的人來捉蛇，都嚇得渾身出汗。這種蛇頭呈三角形，扁平得象把鐵鏟。從肛門到尾端僅5寸來長，據說其毒無比。山民們稱，若手指被這種蛇咬上一口，應立即剁下否則必死無疑。但對於熟悉了野外生存的猛龍們來說，野戰行軍途中毒蛇並不可怕，怕的是老天爺找麻煩。猛龍們外夜宿都攜有黑市買到的單兵帳篷。但有一天半夜突然天降冰雹，一個一個冰雹足有雞蛋大小，且來勢凶猛。尼龍『迷』彩縫製的軍用帳篷竟被砸出好大的窟窿！惡劣的環境考驗猛龍們的意誌。有一天，小分隊從山底爬上海拔1000多米的高峰，途中是懸崖峭壁，稍有不慎就會摔成碎粉。誰也不敢回頭看，腳下是無的深壑和絕壁，令人頭暈目眩。