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全神貫注的方法
作者：
【美】 托馬斯M.斯特納
東方玄幻
4 萬字
連載
《全神貫注的方法》正文
全神貫注的方法
前言
Chapter 1 第一步：意識覺察訓練
CHAPTER 2 定義當下
CHAPTER 3 從實際出發設定目標
CHAPTER 4 事先想好解決方案
CHAPTER 5 “然後呢？”：應對走神
CHAPTER 6 “完美”活法：擁抱無常
CHAPTER 7 親臨現場
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