“你的未來是你想象的樣子”。也就是說，你的意識會作用於行動，並對你生活的方方麵麵產生影響。如果你接受了“生活是困難的”這個現實，並願意忍受暫時的艱辛與不易、痛苦與失敗，繼續主動追求成功，那麼你成功的幾率也要高得多。
（1）去除你對失敗的恐懼
一些人之所以產生想要逃避的生活的想法，根源就在於害怕失敗，即使不願意屈服於現實，又不敢真正去嚐試，對生活充滿不安和無力感，甚至對自我能力持懷疑態度，認為任何事都不可能順利完成，也不相信自己可以獲得夢想中的成功，於是隻好退縮而求其次，擁有些許成果就止步不前了。
很多人都會被這種想法打敗，但其實大多數人根本沒必要如此擔憂。每個人的人生都會有諸多不如意，沒有付出，積極的行動，想成功顯然不可能。如果我們能在遇到困難時，拋卻害怕和擔心，勇敢行動起來，朝著自己奮鬥的方向前進，你會發現：原來擋住前途的牆壁並沒有那麼堅硬，我們完全可以破除這道牆壁，趕走對失敗的恐懼。
☆將生活中讓你感到恐懼、想要逃避的事情認真寫下來，然後將這張紙鎖在一個你不常用的箱子裏，告訴自己：我將所有的恐懼都寄存在這裏，現在我要去做我必須做的事。等我忙完後，我再來取回我的恐懼。
☆或者將這些事按著由輕到重的順序列成表格，越具體越好，分別抄寫在不同的卡片上，並將最不會讓你逃避的場麵放在最前麵，最令你想逃避的放在最後麵，按順序將卡片排好。
☆放鬆身心，保持自然的深呼吸，讓身體進入鬆弛狀態，然後拿出第一張卡麵，想象上麵那個你想要逃避的場景，越逼真越好。如果感到不安、緊張，就停下來，深呼吸，讓自己再次放鬆。完全鬆弛後，再次想象剛才失敗的情景。如此反複，直到卡片上的情景不再讓你害怕、想逃避為止。
☆以相同的方法繼續想象下一個場景。當想象中的場景不再讓你感到不安、緊張或想逃避時，就可以按照由輕到重的順序在現實生活中進行鍛煉了。
☆如果在現實生活中遇到這些事時仍然感到不安，同樣讓自己進行通過深呼吸、放鬆，直到自己可以完全接受為止。
（2）對自己保持充分的自信
隻有當一個人相信自己能夠克服困難、走向成功時，他才會傾向於憑借自己的堅強的意誌去取得最終的成功。科學研究也證明：一個人對生活的想法越積極，就越有可能獲得成功；相反，如果總是想要逃避生活，害怕遇到困難，那麼遭遇失敗的機會也就越多。
☆在思想中保持旺盛的思維活力，在精神上反複告訴自己，你應該並將要得到你所追求的未來。
☆在大腦中不斷重複銘記，你應該而且必須成功。拒絕頭腦中冒出來的負麵念頭，藐視“我堅持不下去了”、“我可能會失敗”的想法。
“你的未來是你想象的樣子”。也就是說，你的意識會作用於行動，並對你生活的方方麵麵產生影響。如果你接受了“生活是困難的”這個現實，並願意忍受暫時的艱辛與不易、痛苦與失敗，繼續主動追求成功，那麼你成功的幾率也要高得多。