馬克·吐溫的話值得我們認真思考一下。如果你不想因為這種默認的“道德許可”而降低自己的意誌力，讓自己的意誌力不斷接受挑戰並最終失敗，那麼最好的辦法就是根除這些嗜好，遠離這些嗜好對你產生的誘惑。
（1）讓自己與“誘惑源”相隔絕
我們每個人的身邊都有這樣或那樣的誘惑，時刻挑戰著我們的意誌力，讓我們在“道德許可”的默許下養成一些壞習慣，削弱意誌力水平。
所以，要想不讓自己陷入“道德許可”的陷阱當中，保持堅定的意誌力，我們就要盡量讓自己與身邊的那些“誘惑源”隔絕開來。即使不能完全隔絕，也盡量做到不聞不問。
☆找出你的“誘惑源”，如網絡遊戲、球賽、連續劇、烤肉、購物、閑聊等。
☆列一個詳細的單子，將平時一些非常吸引你的、讓你使用“道德許可”的這些事物都寫下來，讓自己的心裏有個數。
☆平時工作或完成某項任務時，與這些“誘惑源”互相隔絕，讓自己無法正常接觸到它們，從而幫你實現專心工作或做事的目的。
☆讓你感到自己完全能自覺地與這些“誘惑源”相隔離時，再取消隔絕，再次強化自己的意誌力。
☆平時也盡可能完全隔開工作和娛樂的空間，強化刺激工作的元素，遠離娛樂誘惑，盡量不讓自己因為娛樂而影響工作。
（2）隨時隨地強化意誌力
要想取消對自己的“道德許可”，我們就需要經常強化自己的意誌力，不論是在什麼時候或什麼地方。一旦某個壞習慣露出苗頭，就應該馬上將其從大腦中排除，不要讓它長久地潛伏在自己身上，否則它就會趁虛而入。久而久之，這些“到的許可”也會在持久、強大的意誌力麵前舉手投降。
☆麵對一些壞習慣時不要逃避，而是勇敢地麵對它，承認它的存在，並且敏捷地抓住它，而不是調動積極的力量與其決一死戰。堅持挺過這個時間段，要克服的這個壞習慣也會逐漸退縮。
☆在強化意誌力過程中遇到阻力時，想象一下自己克服困難後的快樂。既然投身於實現自己目標的具體實踐中，就要鼓勵自己堅持到底。
☆嚐試給自己一些壓力，適當的壓力可以刺激強大的意誌力產生。所以，不妨將自己放在一個沒有退路的環境中，你會發現：自己的意誌力不知不覺地變得強大了。
☆不要將你所取得的一點進步或成當成自己放縱的借口。在麵臨誘惑時，更應該努力戰勝放縱自我的念頭，讓意誌力變得強大。
☆每天清晨起來時，都要讓自己保持朝氣蓬勃，心情愉快，扔掉大腦中那些不協調、不健康的思緒，用美好、積極、充滿活力的情緒代替它們。在這種情緒下工作或做事，我們的積極性會更高，抵禦外界誘惑的能力也會更強。
馬克·吐溫的話值得我們認真思考一下。如果你不想因為這種默認的“道德許可”而降低自己的意誌力，讓自己的意誌力不斷接受挑戰並最終失敗，那麼最好的辦法就是根除這些嗜好，遠離這些嗜好對你產生的誘惑。