自製酸奶
（10個月以上適用）
■ 原料
嬰兒配方奶粉500克，發酵菌適量。
● 將配方奶粉衝好，晾涼後加入發酵菌，調勻，放入酸奶機中發酵8～10小時，凝固至半固體狀即拿出，放入冰箱中冷藏30分鍾，待酸奶鈍化後，即可給寶寶食用。每日1次。
■ 食療功效
酸奶可潤腸通便，開胃健脾，促進消化，可緩解寶寶便秘，長期食用對便秘有較好的治療作用。
芝麻粥
（8個月以上適用）
■ 原料
黑芝麻5克，大米30克。
● 黑芝麻炒熟後研碎；大米淘洗幹淨後用熱開水浸泡1小時，再加入適量開水煮至米酥湯稠，加入研碎的黑芝麻碎，續煮片刻即成。每日1次，連服3日。
■ 食療功效
芝麻粥有潤肺補腎、利腸通便的作用，可緩解便秘症狀。
【護理方法】
撫觸按摩治便秘：
從寶寶3個月後，開始進行。撫觸時，媽媽右手指尖向左側放在寶寶下腹部，全手掌接觸到寶寶的皮膚後，沿順時針方向開始推向左上腹，再轉向右上腹、右下腹終止。隨後左右手並排跟進，沿同一軌道至右下腹處終止。重複3～4次。撫觸力度可稍大一些，可見指尖前的皮膚出現褶皺，動作要慢。長期堅持可促進胃腸蠕動，使大便通暢，增強胃腸功能。
自製酸奶
（10個月以上適用）
■ 原料
嬰兒配方奶粉500克，發酵菌適量。
● 將配方奶粉衝好，晾涼後加入發酵菌，調勻，放入酸奶機中發酵8～10小時，凝固至半固體狀即拿出，放入冰箱中冷藏30分鍾，待酸奶鈍化後，即可給寶寶食用。每日1次。
■ 食療功效
酸奶可潤腸通便，開胃健脾，促進消化，可緩解寶寶便秘，長期食用對便秘有較好的治療作用。
芝麻粥
（8個月以上適用）
■ 原料
黑芝麻5克，大米30克。
● 黑芝麻炒熟後研碎；大米淘洗幹淨後用熱開水浸泡1小時，再加入適量開水煮至米酥湯稠，加入研碎的黑芝麻碎，續煮片刻即成。每日1次，連服3日。
■ 食療功效
芝麻粥有潤肺補腎、利腸通便的作用，可緩解便秘症狀。
【護理方法】
撫觸按摩治便秘：
從寶寶3個月後，開始進行。撫觸時，媽媽右手指尖向左側放在寶寶下腹部，全手掌接觸到寶寶的皮膚後，沿順時針方向開始推向左上腹，再轉向右上腹、右下腹終止。隨後左右手並排跟進，沿同一軌道至右下腹處終止。重複3～4次。撫觸力度可稍大一些，可見指尖前的皮膚出現褶皺，動作要慢。長期堅持可促進胃腸蠕動，使大便通暢，增強胃腸功能。