杏仁不論內服或外用都是一種天然的植物性護膚抗衰佳品。
杏仁中主要含有維生素Ｂ、Ｂ、脂肪酸及揮發油等成分。脂肪12油可滋潤皮膚，揮發油可刺激皮膚血管擴張，改善皮膚的血液循環和營養狀態，起到潤澤麵容、減少麵部皺紋形成和延緩皮膚衰老的作用，還可對皮膚局部的神經末梢起麻醉止癢作用。用其製成乳膏塗於麵部，可在皮膚表麵形成一層皮脂膜，既能滋潤皮膚，又能保持皮膚彈性。
杏仁也是美容麵膜的極好原料。可將杏仁在熱水中浸泡2小時後，晾幹磨成極細的粉末，再用水調和均勻成為稀糊狀，塗於麵部20分鍾後用溫水洗淨，並塗上營養潤膚霜。如能堅持每周一次，可使麵部皮膚變得光滑細膩。
用杏仁、滑石各等份研成細末，蒸過後加入冰片、白芷少許，用雞蛋清調勻成膏，每日洗臉後將此膏塗於麵部，2小時後洗淨。此膏氣味芳香，除有駐顏美容作用外，還可治療多種皮膚病。
芝麻
芝麻又名胡麻，它不僅能開胃健脾，和五髒，助消化，化積滯，降血壓，治神經衰弱，還可以明目烏發，是極佳的天然美容食品。芝麻的美容作用，與其所含的成分是分不開的。每100克芝麻中含蛋白質18．4克，脂肪39．6克，鈣620毫克，磷513毫克，鐵14．1毫克，還有大量的卵磷脂和維生素Ｂ、Ｂ及尼克酸12等。
芝麻中豐富的卵磷脂，可以防止頭發脫落，並保持秀發自然垂順，烏黑亮澤。另外，芝麻中含有天然抗衰老物質---維生素Ｅ達38．3毫克。維生素Ｅ具有較強的抗氧化作用，可以阻止體內產生過氧化脂質，維持含不飽和脂肪酸比較集中的細胞膜的完整性和功能正常，也可防止體內其他成分受到過氧化脂質的傷害，減少體內脂褐質的積累，從而起到延緩衰老的作用。因此，常食芝麻，可以延緩皮膚衰老，使人體保持和恢複青春的活力。
蜂蜜
蜂蜜含有多種礦物質和維生素，這些礦物質和維生素能刺激皮膚的血液循環，改善皮膚的營養狀況，提高代謝水平，促進細胞生長發育，增強皮膚的彈性和韌性，使表麵更加光澤潤滑。尤其是蜂蜜中還含有較多的鋅和鎂，這兩種元素是使皮膚健美和抗老化的重要微量元素，有益於保持皮膚的活力。
另外，蜂蜜對皮膚有很好的滋潤作用，是皮膚的天然潤滑劑。在秋冬季節，氣候幹燥，塗些蜂蜜在皮膚上，可防止肌膚皸裂，也可使皸裂皮膚早日恢複。
肉皮
肉皮，即豬肉皮，不僅有利於皮膚的健美，還有延緩衰老的功效。肉皮含蛋白質為豬肉的2．5倍，而脂肪含量卻隻有豬肉的1／2。肉皮中蛋白質的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白，其中膠原蛋白占肉皮蛋白質的85％。
膠原蛋白是一種大分子的特殊蛋白質，在其被機體吸收後，能促進皮膚細胞吸收和儲存水分，有效地防止皮膚幹癟和起皺，從而使皮膚顯得豐滿、充實而有光澤。彈性蛋白能使肌膚增強彈性和韌性，使血液旺盛，肌膚營養供應充足，從而使皮膚滋潤嬌嫩。
人的麵部之所以會出現皺紋，與皮膚組織細胞貯水功能發生障礙導致的"缺水"有關。而這種貯水及改善水代謝的最好營養物質，就是膠原蛋白。肉皮就是這種膠原蛋白質的最好來源。
因此，常吃肉皮可使貯水功能低下的組織細胞得以改善。同時，豬肉皮中所含的大量膠原蛋白又是皮膚細胞生長的主要原料，能滋潤皮膚，使人皮膚豐滿細膩，頭發光澤柔順。
米糠
人的肌膚主要成分是蛋白質，其氨基酸成鎖鏈狀聯結在一起。而米糠內含有一些特殊的酶，可以切斷各個氨基酸的鎖鏈，即把老死的表皮角質層切割成細屑狀，使得它們很容易脫落下來，從而加速皮膚細胞的新陳代謝，保持皮膚的光潔潤澤。此外，米糠內還含有豐富的細胞營養成分，比如維生素Ｂ和維生素Ｅ等，在潔膚時，能強化肌膚的抵抗力。
美容專家研究發現，將天然純米糠研磨成極其細微的粉末，就像珍珠粉一樣，用於潔膚，可收到意想不到的美容效果。使用時先將裝滿米糠粉末的小棉布袋濕水，米糠細末便緩緩滲出，然後用布袋輕拍額麵部等處，再用清水洗淨。棉布袋可以重複使用。
長有暗瘡、皺紋、雀斑或表麵水分不足的幹性皮膚，持續使用米糠美容，效果尤其顯著。由於米糠粉末為純天然產物，沒有其他化學品，故不會引起皮膚過敏反應。