前言???YY時代,JK時代,隻有二條路可選(1 / 1)

擺在我們麵的就二條,一條是醫院時,號YY,一條是健康之,號JK。部曲,從輕度疲勞(號YY1),深度疲勞(號YY2),再到要髒器內部變異(號YY3),後到誘發癌變(號YY4),這就是人民日報發的的信息

@人民日報

快已經到哪一步了?

1輕度疲勞

如總打哈欠、伸懶腰說已處在輕度疲勞狀傑。

改善方法:深呼吸,吃少甜食,以增血液中氣濃度升血糖值

2深度疲勞

心抑鬱、沒胃口、便秘、睡覺時磨牙。

改善方法:慢工作節奏,每周做3鍛煉,睡泡個熱水澡身鬆。

3要髒器內部變異

肩、背、等部持續疼瘤,也可能長出現頭昏、失眠、口腔潰瘍、胃炎、便秘等。

改善方法:盡早到醫院就診,查病,對症治

4誘發癌變

……………………

吳大記得,這是在世界睡眠日刊載的。

而後呢,比難的多,尤對現市人而言

首先要拒絕空調、冰箱、冷飲、奶茶,冰棋淋、海鮮的誘惑,這個玩可以說是無孔不入的入侵人的,濕氣就是這來的,濕氣對人身的影響,搜搜一下就,每年的夏越來越熱,逼著要搞碳中和…就和濕氣有關…

是空間的極致壓縮導致的透不過氣來,無法對抗,能適應,絕大多數的方就是娛樂至上,除了暫且逃避,人的誌,思考,一點占侵食,無力感越來越,空間的極致壓縮導致的另一個問就是NO歸屬感,鄰裏不走動,更會人的異

對現市人而言獲得JK,三個挑戰就是,踐行每日1KM,無論是用恨高也,千層底也,這後1KM踩在腳下,對健康善莫大焉,人卻擁有著對便、舒服的極度追,以現組織對效能的極致需,一是催生出共享單車,一是催生出中國千萬的小賣哥,在這種便便便,舒舒舒極度追下,要不在鏈條的上遊,可而度和節奏要跟的上,而人不是器,節奏的快快+快++,確實是無比大的驗金石考驗,甚至有“孬”打著996名義卻要當成器,智能手(測心率血壓監測睡眠)的億以售賣,足以饋高度的會現實。

似乎沒有出,能困在牢籠,任現的器,滾滾車輪,一點一點,終肉凡胎擊潰,不惑之年之年就步入YY時,而我們能選擇的無乎是1,2,3,4。

實又不盡如,存在主義創始人弗蘭克爾以親身經曆,告訴人們,要“義”牽引力足夠,即身陷**集中營,也能在絕望中砍出大山。

《睡商,破危與》(見《緒,抑鬱,煩惱之種種》篇幅)作也說,沒有人為少睡覺,就會這個出毛病個出毛病,睡不著引發的焦慮才是問的核心,

所以問的核心是對同一,是如何的,如壓力大家感受的一清二楚,同一片空,心揣夢的人,“壓力何有,壓力何多,我若怕壓力,萬成蹉跎”,哲保身“多一不如少一”,受點挫折就躺的人

吳大心,在麵對更快的5G時,更的大數據,人工智能的時,全麵充分甚至白熱對人要更高競爭時,誰也跑不了,迎的是“YY時”還是“JK時”,取決於是怎的,又是怎做的。決不邁步醫院時,是讓開懷一笑的噱頭呢,還是一個的全的世界在召喚。

桃李不言,下自成溪。著七一勳章報的每一個人,不是這樣嗎,而百年,《1921》,生與死的考驗,火與血的征途,信念的偏執,一個全的世界就到來。

吳大感覺到暖暖的心,在全身,人生再世,就要幹一,認定了,幹就了,決不,對決不,疾病低頭,健康我,不。