這些天我一直在健身，健身有個好處那就是防止衰老，健身對我的變挺大的，之前我的心情一直在正常和悲傷之間徘徊著，後來健身之後，心情也變得愉悅起來，幾乎天都是很精神，而我楚明年將會是一個超級累的一年，所以一定要把身體練好。
剛開始健身的那幾天，手臂超級酸痛，可我還是堅了下來，因為我道，隻有大了能讓自己走上巔峰，當想到他們冷笑著說我弱小的時候，我心裏就加堅定自己的毅力，我要變，我要讓他們道我並不弱。
於是我開始瘋狂的鍛煉，練了幾天之後，手臂已經不酸痛了，而我感覺自己變得加開朗。
身體是革命的本錢！隻要自己不垮，那就一定會走上巔峰，我會一直鍛煉下去，要把自己變，當堅不下去的時候，我總會想起他們嘲笑我，看不起我的樣子，我要把憤怒轉化為動力。
天是我鍛煉的第八天，剛開始的時候，我連標準的俯臥撐，都不了幾個，於是我給自己定了一個狠目標，天扶著窗台一個俯臥撐，直到現在我已經可以十幾個標準的俯臥撐了。。
我也查了一下一些鍛煉的識，鍛煉除了運動之外，還有一點就是要補充――吃東（富含蛋白質的食物），不然本就沒有效果。還有許多注意事項。剛開始不能太猛，不然很易肌肉傷，而運動和吃東都有一個標準的時間，這裏我就不多說了，如果想變的話，可以去網上查一下。
健身防止衰老，化力量，化心態，所以我會一直鍛煉下去，因為我要變！！！