我近認識了比我小三歲的妹妹，比較敏感，又會走極端，容易陷入自己的緒中，難以自拔。
我不道是不是因為我講了我的朋友們對我好，我也會比較依賴他們，覺得我社厲害，羨慕。如是以前虛榮心比較的我，自然會高興。現在卻是覺得無奈，煩躁，就好像我的這些是憑而來的。
明明以前的我也會因為人際關而痛苦，甚至現在也會，敏感的人總是會的比較多，是看能不能開而已。
我從抑鬱症走出來之後，就覺得凡事應該從自身尋找答案。因為一個人對界的認，決於他自己的界觀價值觀。
首要多理自己的緒，其是站在對方的角度考問。我覺得達到這兩點就能避免多人際問了。
我在某個定場合，發現了自己感興趣的人，考慮一會，如是線下，可能會跟人家，誇誇對方，甚至換一下聯方。在拿到社賬號之後，會看看對方的朋友圈或間動態，心裏初步判定對方是怎樣的人，自己需要用哪種語氣說話；對方對麼感興趣，獲得多的談資。而且在談過中也會留一些小細節，從而判斷對方的性格，甚至猜出對方的一些經曆。當然這是於我跟對方多聊，去多了對方的。
可能聊了一段時間後，熱減少，不會那麼頻繁了，但是沒關，互相對對方的印都還在。所以之後起的時候，還是可以聯的，一般來說，如對方對自己的印不算太壞，那麼後麵起時的聊天也不會太生疏，除非對方刻冷淡。
那麼這時候，敏感的人可能會他/怎麼了，怎麼這麼冷淡。我是不是哪裏得不好。要麼追問，要麼告訴自己，人可能不跟自己相處。如實在道的話，可以用開玩笑的語氣或表包，不要太正，否則對方可能會說假話或不耐煩。但其實對方可能是恰好心不好罷了。學會慰自己，對自己要有一定的認（比如人怎麼會無緣無故討厭你？），也不要隨對人產生負麵的臆（一旦讓對方道了，可能又是影響關的一個爆發點）
對自己、對人的認都是可以變的，因為人就是在不斷變化的，多體諒、理自己和人。一般來說，兩人相處間，平靜的心態比較適合關的發，負麵容易口不擇言成傷害，太過積極又容易暴露自己的缺點或會加快熱的損耗。
除了理之外，還需要適當地降低待值。我喜歡凡事留個底，抱著壞的算，有這樣，能得到多的驚喜。之前和朋友約定了某日要外出遊玩，結到了那天，都沒給我發消息。我自己暗自生氣，對方卻不道我的緒。我雖然也能理事出有因，但是好歹給我發個消息，“比如我天因為某事，去不了了，下約定時間吧。”起碼能讓我看到你的態度，你把我們要出去玩這事在心上了，而不是無所謂！如我沒那麼待跟對方出去玩的話，可能就沒那種負麵緒了，也可以不用在對方“無所謂、不在乎”這事上過於糾結。