本來宋青書在劍魔穀的時候，才將《純陽童子功》修煉到第四層，如今半年的時間過去了，已經將《純陽童子功》練到了第七層。
不要小看半年的時間才突破三層，和劍魔穀的時候沒有什麼區別，但是要知道武功，尤其是內功方麵，越到後麵越是困難，而宋青書卻是能夠在半年的時間中連破三層，可謂是難能可貴。
最後一個方麵，則是在《龍象般若功》上麵。前麵說了，負重練功不但是速度大增，就是力量也有了長足的長進。再加上水的衝擊力對於修煉《龍象般若功》更像是開了外掛一樣，進步甚大。
《龍象般若功》乃是密宗護教神功，共分為十三層，乃是易學難精的絕世武功。第一到三層則是對應著三流高手，想要修煉成功隻是需要艱苦訓練，不過這也簡單，隻要是通過訓練就能夠突破的就不難。
第四到六層對應著二流高手，則是需要一定的機緣，但是這也不難，密宗的人，基本上都是可以修煉成功的。
第七到九層則是對應著一流高手，想要修煉到這一步可就是十分困難了，密宗曆代高手能夠突破到這一個境界的人雖然不多，但是也不少，可是這些人大都也就是突破到第七層而已，想要在有所突破，無異於天方夜譚。
第十到十二層則是對應著絕頂高手，如果說前麵的曆代還有不少人突破，但是到了這一步，就真的是鳳毛麟角了。不過如果真的突破了，那麼可以說你就真的擁有了橫行天下的資本了。
就像是金輪法王當年，一突破到第十層，一人獨鬥天下五絕，是何等的厲害。可惜密宗曆代也就隻是出現了幾個像金輪法王這樣的人。
至於最後的第十三層，則是對應著先天高手。這個現在距離宋青書還太過遙遠。
宋青書因為負重練功以及瀑布淬體，輕鬆的突破到了第五層，比之內功方麵更是早一步突破到二流高手。不過接下來想要再有所突破，那就不是簡單的辛苦修煉能夠達到的了。
不過就算如此，現在宋青書可以說是真正的是一方好手，放在一些小門派中，都是可以作為掌門人了。
就算是在武當派中，宋青書較之殷六俠也是不曾多讓，比之莫聲穀更是稍勝一籌。
這就是《龍象般若功》的威力，雖然修煉起來十分困難，但是基本上隻要你突破了，雖然不敢說什麼同屆無敵，但是也算是這一屆中的頂尖人物了。