“雕兄，我和楊大俠不一樣，他用的是重劍，我用的是三尺青鋒劍，不適合在水中練劍。”宋青書苦笑著想神雕解釋道。
可惜神雕根本不理會他，見宋青書大半天都不下水，大翅突出，刷的一下，拂在宋青書臀上。它站得甚近，宋青書出其不意，身子直往溪中落去，忙使個“千斤墜”身法，落在神雕站過的那塊巨石之上。雙足一入水，瀑布之水便衝得他左搖右幌，難於站穩。
“沒想到我居然被趕鴨子上架了。”宋青書滿臉苦笑道，不過也知道神雕是一片好意，宋青書也不遠辜負了神雕的一片好心。
於是一咬牙，暗自為自己鼓勁道，“管他的，又死不了人，怕什麼。”
當即屏氣凝息，奮力與淚流相抗，但想伸劍挑動流水中挾帶而至的岩石，卻是力所不及了。
尤其是三尺青鋒劍不向玄鐵重劍一樣，劍身狹窄，靠的是無盡鋒利。
可是在這麼強大的水流中，就算是宋青書運起內力，到頭來也不過是‘抽刀斷水水更流’。
耗了一柱香時分，他力氣漸盡，於是伸劍在石上一撐，躍到了岸上。他沒喘息得幾下，神雕又是揮翅拂來。這一次他有了提防，沒給拂中，自行躍入溪心，心想：“這位雕兄當真是嚴師諍友，逼我練功，竟沒半點鬆懈。它既有美意，我難道反無上進之心？當年斷臂的楊過比之現在的我還有不如，一樣能夠堅持，我難道連這點也比不上？”
於是氣沉下盤，牢牢站住，時刻稍久，漸漸悟到了凝氣用力的法鬥。
宋青書心道：“三尺青鋒劍雖然較之玄鐵重劍有著很大的不同，但是依然可以利用水流來練劍”.
所謂是‘堵不如疏’，既然三次青鋒劍不能夠像玄鐵重劍一樣直擊流水，但是還是可以找到破綻。
這正如截，闡一樣，玄鐵重劍就像是截一樣，就是要從滾滾流水之中截斷流水，以力破巧，令天河倒卷，而三次青鋒劍則像是闡一樣，是用來闡釋流水，師法天地，道法自然。
明白了其中的道理，宋青書不由得長嘯一聲。身子便如中流砥柱般在水中屹立不動。心中漸漸寧定，手中的劍自然而然的施展開來。
就在這時，水中一條青蛇若隱若現，宋青書先是一驚，而後發現，青蛇沒有攻擊的意思，但是也不敢掉以輕心。小心的防備著。
但是人家青蛇根本就沒有時間理會他，而是不斷地擺動著身體逆流而上。
“轟！”
看到青蛇的動作，宋青書之感覺到腦中一陣驚雷。手中的劍不由自主的跟著青蛇做了起來。
一刻鍾，兩刻鍾...一個時辰，兩個時辰。
宋青書隻感覺水中的阻力突然變小了。宋青書心中一喜，知道早對方法了。
不過現在不但是內力耗盡，就連體力也是不能夠支持了，宋青書知道今天是沒法練了。不過也不急於一時。於是縱身跳上岸邊。
他在溪旁靜坐片刻，力氣即複，四下打量了一下，發現神雕已不在溪邊，不知到了何處。也不在意，畢竟以神雕的厲害，基本上沒有什麼危險的可能。自己還是先打坐將內力恢複了。
當宋青書再一次清醒過來的時候。內力已經恢複，而且內力雖然沒有增加，但是卻又精純了幾分。