聽到了林杭這麼說，白慕雅就顯得有一些高興了起來，之前滿臉不悅的表情也煙消雲散了。
他們在電影院裏麵看了一場精彩的電影，電影很快就放映完了，林杭就送白慕雅回了家，而這個時候林杭正好收到了張德義的來電。
林杭不知道張德義此刻給自己打電話是幹什麼，於是就問張德義：“有什麼事情嗎，三弟？”
張德義現在正打算去健身房，所以說想要找個人陪著自己一起鍛煉，於是就想到了林杭，因為林杭曾經說過要陪著自己一起鍛煉的。
“你有空嗎，如果有空的話那麼就陪著我一起到健身房裏麵鍛煉啊！”
“你是想要減肥嗎？”
“是啊，我那麼胖，如果再不減肥的話，恐怕我這體重會一直重下去的，所以說現在必須要減肥了。”
雖然說減肥是一件辛苦的事情，但是張德義也知道如果說現在再不下定決心減肥的話，那麼恐怕以後減肥會越來越困難的，所以說現在張德義就準備去健身房了。
林杭本來是不想去的，但是他想到了以前也答應過張德義要陪著他一起健身減肥的，所以說現在便說道：“好吧，既然這樣的話，那麼你等我一會兒，我現在就過去。”
林杭現在就立刻來到了張德義所說的那一家健身房，在健身房裏麵見到了正在跑步機上跑步的張德義。
看到了張德義在跑步機上蹣跚跑步的樣子，就好像是青蛙一樣難看，林杭笑了笑說道：“你這樣有用嗎？”
張德義用毛巾擦了擦臉上的汗水說道：“當然有用了，你沒有看到我臉上的汗水都流出來了嗎，這是一些脂肪啊，現在這一些脂肪都排出體外了，我感覺到身體都仿佛輕鬆了不少。”
雖然林杭覺得張德義也說的有道理，但是呢其實還有一種方法可以讓張德義的減肥更加有效的，那就是真的跑步，而不是在跑步機上跑步，所以林杭就對張德義說道：“你呢在這跑步機上跑步，還不如去外麵跑步呢，不如這樣吧，我陪你一起去外麵跑步。”
聽到了林杭這麼說，張德義便說道：“你說我們去外麵跑步，不會是真的吧？”
張德義已經習慣了在健身房裏麵跑步了，所以林杭現在告訴他要出去跑步，張德義反而有一些不太適應了，他此刻便說道：“我們還是在這裏繼續跑吧，出去跑我有一點不適應，而且現在外麵都已經天黑了，怎麼跑啊！”
“我們可以沿著路邊跑的，路邊有路燈。”
聽到了林杭這麼說，張德義便點了點頭說道：“好吧，既然這樣的話，那麼我們就一起去外麵跑步吧。”
不管怎麼說林杭都是張德義的大哥，所以說林杭說的話張德義還是要聽的，所以說說張德義就離開了健身房，然後跟林杭一起去了外麵的馬路邊。
林杭笑著對張德義說道：“我告訴你呢，想要減肥，最有效的方法那就是進行高強度的拉練，隻有高強度訓練，才能減掉你這一身的肥肉啊，知道嗎？”
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