17歲時，他寫詩《石灰吟》表達自己的抱負和高尚氣節，詩中說：
千鑿萬擊出深山，烈火焚燒若等閑。
粉身碎骨全不怕，要留清白在人間。
後來這首詩廣為流傳，成為一切有誌於社稷興複的愛國者的座右銘。
這些情形，於冕早就從祖父祖母那裏聽到過，在他幼小的心靈中留下了深刻的印象；現在又想起這些情形，父親的高風亮節和熾熱的愛國熱情再次使他感動，他決心像父親那樣，做一個終生清白的愛國者。
育子點撥：
有人說過，教育孩子的過程就是教育自己。也就是說，人生應該活得有意義，有一個積極上進的良好心態，這樣，當你回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞恥。要像於謙一樣為兒子做出一個榜樣，才更有資格教育自己的孩子。否則，做父母的自己都沒做好，孩子是肯定不會聽的。
下麵是一位母親給兒子的信，相信做父母的讀完後會有一定的啟發。
孩子，爸爸媽媽也從你這個年齡走過。那時，我們早已奔赴祖國的邊疆。我們是多麼盼望能早日返回學校，完成我們的學業啊。為了實現這一夢想我們不懈地奮鬥多年！每當我聽到“要減輕學生負擔”的呼籲時，孩子，媽媽說句心裏話：“你們真是身在福中不知福！”人常常是在失去什麼以後才會珍惜它。你們現在能坐在教室裏，聆聽老師的諄諄教導，責無旁貸地學習。這一情景真讓我們這一代人從心裏羨慕。孩子，媽媽知道你累，知道你困，也知道你是多麼愛踢足球，愛遊泳，更知道你多麼想痛痛快快地看幾本你最喜歡的武打小說，這對青春年少的你都不過分。然而，媽媽把這一切都無情地限製了，常常叮囑你少玩會兒，希望你好好學習天天進步。孩子，並不是我們這些做父母的都在“望子成龍，望女成鳳”，媽媽隻是希望你能睜開眼睛看世界，看看我們所處的競爭激烈的社會，“知識就是力量”、“科學技術就是生產力”將得到前所未有的印證。你今天苦一點，累一點，多付出一點，就能夠多學一點，就能把基礎打牢一點，隻有這樣才能有實力麵對篩選。孩子，古人曾“頭懸梁、錐刺股”，在現代文明的今天，媽媽希望你早立誌，早成材。十年樹木，百年樹人。要想不碌碌無為地混過一生，就要珍惜生命，努力學習，莫負青春好年華。
父母可以在適當的時機告誡孩子不要虛度年華。孩子可以有想法，但是要對他們指出並不能沉淪在其中，應對他們強調：呆在原地想是沒有用的，隻有樹立良好的心態，去實際行動才有可能不讓自己將來後悔，懺悔不已。
教子小徑：
1.在孩子的生日時送上一些有意義的禮物，比如，可以在禮物的包裝裏麵寫上一些生活的箴言。
2.當孩子得到一些虛名時，應及時地告誡孩子丟掉虛名，使他們明確隻有經過奮鬥得來的成績和名譽才是值得驕傲的。
名人教子名言：
古來一切有成就的人，都很嚴肅地對待自己的生命，當他活著一天，總要盡量多勞動，多工作，多學習，不肯虛度年華，不讓時間白白地浪費掉。
——鄧拓
今天所做之事，勿候明天；自己所做之事，勿候他人。要做一番偉大的事業，總得在青年時代開始。
——歌德
時間是最公平合理的，它從不多給誰一份，勤勞者能叫時間留下串串的果實，懶惰者時間留予他們一頭白發，兩手空空。
——高爾基