Part8幸福有訣竅，快樂我支招 拋棄煩惱，擁抱快樂
人的一生中，煩惱幾乎伴隨著生命的整個過程，而名利欲望過重則是導致煩惱的重要原因。例如，少年人曾對人生問題百思不得其解；青年人曾對人生方向的確立與選擇而困惑；老年人曾對人生目標的力不從心而無奈；還有不可盡數的人生細節、生活瑣事，都可能成為煩惱。
也許我們懂得，煩惱來自我們的主觀世界，來自我們自身，來自我們自己的人生欲望。人生短促，容不得我們有多少時間與煩惱糾纏，不能讓煩惱伴隨著自己去迎接嶄新的太陽。
要克服煩惱，就要淡泊名利，這是讓自己快樂的最主要的“詭計”。
要淡泊名利。我們常常為欲望而感受人生之累，為欲望而慨歎人生之短促。名譽、官位、財產、身體等欲望成為人們煩惱的主要來源。欲望給予一個個焦灼痛苦的花環，使你陷入無底的深淵。我們應該以淡泊的心境看待人生，即使自己的既定目標沒有實現，也不要太“傷感”，因為“謀事在人，成事在天”，隻要付出了努力，曾經拚搏過、奮鬥過，就會擁有充實、幸福的經曆。淡泊給予你蒼白的外表，卻讓你擁有了一個充實、坦然、意蘊深厚的人生，它將絢麗多彩的欲望拒於心靈的天空，讓自己的靈魂在寧靜的家園中安然入睡，受傷的心會得到意外的修補。
甘於淡泊，以超然的心態把握人生，就超脫了世俗凡境，品嚐大自然的瑰麗奇景和多彩的人生風景。
要使自己快樂，就要排遣無端的悲緒和寂寞，有人抽煙，有人借酒消愁，有人尋找刺激……這些都是使用錯誤的方式填補內心的空白。要使自己快樂無憂，請參考下麵這些盡快消除憂慮的方法。
(1)每天在同一時刻想使你憂慮的事，這雖然很困難，但一旦你漸漸地能控製住憂慮的情緒，它們就不會突然湧上心頭。
(2)可以解決的事情，就馬上動手努力想辦法去做，化憂慮為力量，即使事情不能完全好轉，可以部分控製，也可獲得快樂。
(3)用各種方法分散精力。例如找人聊天、聽音樂、看電影、讀小說、吃東西、自我安慰等。
(4)要多讀書。多讀書會使你空虛的心靈充實起來，使我們從狹小的天地駛向廣闊無垠的知識海洋。
(5)要廣交友。好的朋友總是相互幫助，相互勉勵，在你遇到挫折時開導你；在你情緒低落時激勵你；在你春風得意時提醒你；在你空虛寂寞時拜訪你。
(6)要立誌向。心靈空虛的人，往往沒有追求，沒有遠大誌向。而有理想、誌向的人，會非常珍惜生活的分分秒秒。
(7)要多工作。把注意力轉移到具體工作上，而不沉溺在幻想的世界裏。
做一個快樂的有“詭計”的人，就要以輕鬆的心態去迎接生活。好心情是自己創造出來的，奔波之餘給自己留點閑暇，尋找和發現生命中的美好。有句很有哲理的話——“爬山時別忘了欣賞周圍的風景”，每個人都有自己對“周圍風景”的理解和讚美，不必求同，不講形式。請你記住，你是你自己，隻有你自己才能讓自己的心態好起來。