幸福和快樂與物質無關，不管是收入微薄的退休工人還是身價千萬大款，都可以生活得盡量舒適與悠閑，在過“簡單生活”這一點上人人平等。海倫·凱勒，一個又瞎又聾的女子表示：“我發現生命是如此美好。”拿破侖擁有普通人所傾慕的一切：權力、榮耀、財富，但是，他卻說：“我一生中從未有過一天快樂的日子。”所以說，內心的平靜和我們生活中的種種快樂並不在於我們擁有什麼、身在何處，或者我們是什麼人，而在於我們的心境如何。
有些時候，我們的內心充滿了緊張感，是因為我們對不可預知的未來充滿了恐懼與憂慮，總擔心有什麼災難會突然降臨到我們頭上。俗話說：月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福。這就是說，現實要比你的想象複雜得多，有時並不是你所遭遇的環境使你麵對困難挫折，而是由於你自己的想象。一個人心裏所想的，就是他將要成為的。
有很多事情，常常總是會超出人們的支配能力、超出人們的意料。試想：誰能料到自己何時得福、何時遭禍呢？誰又能料到自己何時健在、何時病倒呢？關鍵問題是：麵對無端的橫禍或病痛，你是清心自然、從容平靜、樂觀向上，還是憂鬱煩惱、慌恐驚悸、悲觀失望？
有一位哲人說過這樣一句話：“你來到人世間，要想活得自在、活得瀟灑、活得快樂，就應該有一種樂觀向上的情懷。”有了樂觀的情懷，麵對任何危難就都不會憂鬱、恐懼、煩惱了。
有時候，我們覺得自己就像是一個沒有安全閥的鍋爐，當壓力到了無法承受的程度，好像突然有一天就會爆炸似的——精神徹底崩潰，實際上沒有特別的原因，隻是由於我們在人生的道路上遇到了坎坷與挫折，經曆了打擊與失敗。既然生活的道路布滿荊棘，那麼前進的途中難免要受傷。生活中不可能永遠一帆風順，一定會有傷痛和挫折，這是非常正常的，但是我們可以忘記這些，繼續昂首闊步地前行。
林肯說過：“大部分人隻要下定決心，就能獲得快樂。”這句話很有道理，快樂就應該是來自於內心，而不是存在於外在。人生是有限的，擺在我們麵前的是許多要我們去完成的事情，而且想做的事更多。在這有限的時間裏，如果把時間都浪費在微不足道的小事上，或是無謂的人際關係裏，想一想，這是多麼可惜的事啊！
以前的經曆可以成為我們以後的借鑒，但是，我們不可因此背上包袱，我們還有很長的路要走。丟掉那些哭泣、失敗、煩惱，輕輕鬆鬆上路，你會越走越快，越走越歡愉，路也越走越寬。