第七章給自己一點心理補償，每天都要給自己一些獎勵找對欣賞自己的角度 學會自我激勵
對於一個大無畏的人來說，愈為環境所迫，愈加奮勇。於是，命運在他的奮勇中改變，挫折在他的自勵中屈服。
人生旅途，有低穀，也有高山。登上高山時，不要張狂；走入低穀時，不要氣餒。將人生的旅途描繪成圖，上麵一定會有高低起伏的曲線，它可比呆板的直線豐富多了。但是，卻常常見到人們在生命的低穀中悲泣、怨歎，甚至痛苦。
一個月裏我們總有幾天顯得無精打采，一年之內我們總有一段時間顯得力不從心，這就是情緒的低潮。人在低潮時，情緒會非常低落，如果打擊得太重，有的人甚至會失去活下去的勇氣。當我們碰到了人生的低潮，而我們的親戚、朋友、師長們又都無法給我們鼓勵和安慰時，就需要我們自己鼓勵自己，讓力量和勇氣在我們的心中產生。
自我激勵是一種積極的心理暗示，它能激發我們心底的潛能，使這種潛在的能量充滿自己的全身，讓我們恢複自信、恢複體力、恢複原有的戰鬥熱情。自我激勵還是影響一個人能否成功的關鍵因素。
世界上沒有一條筆直的路，古印度莫臥爾皇帝在一生中也經過許多次失敗。
作為一國之統帥，為了躲避敵軍的搜捕，莫臥爾不得不屈尊地躲在了馬槽裏，他越想越喪氣，真想衝出馬槽，一拚到死。就在這時，他看到馬槽裏有一隻螞蟻在艱難地拖著一顆玉米粒，試著爬過一道看來它不可能超越的坎。已經是第六次了，螞蟻從坎上翻滾下來，但小小的螞蟻似乎沒有意識到困難的巨大，他又一次銜起玉米粒爬了上去，終於它成功地翻了過去。莫臥爾大受鼓舞，脫險後他再一次招集軍隊，不屈不撓地與敵人周旋，最後他終於建立了中世紀最後一個橫跨歐亞非的帝國。
是否能夠走出人生的低穀，關鍵就在你自己身上。莫臥爾皇帝受到螞蟻搬米的精神鼓舞，重新自勵自強起來，也重新征服了敵人，建立了龐大的帝國。因此，我們應該不斷激勵自己。下麵是幾種如何自我激勵的方法，不妨借鑒一下：
1．正視危機。危機能激發我們竭盡全力。無視這種現象，我們往往會愚蠢地創造一種舒適的生活方式，使自己生活得風平浪靜。當然，我們不必坐等危機或悲劇的到來，從內心挑戰自我是我們生命力的源泉。
2．調高目標。真正能激勵你奮發向上的是確立一個既宏偉又具體的遠大目標。許多人之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小，而且太模糊，使自己失去主動性。如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。
3．精工細筆。創造自我，正如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細筆。如果把自己當做一幅正在創作中的傑作，你就會樂於從細微處作改變。一件小事做得與眾不同，也會令你興奮不已。
4．加強排練。先“排演”一場比你要麵對的局麵更複雜的戰鬥。如果手上有棘手的活而自己又猶豫不決，不妨挑件更難的事先做。生活挑戰你的事情，你定可以用來挑戰自己。這樣，你就可以開辟一條成功之路。成功的真諦是：對自己越苛刻，生活對你越寬容；對自己越寬容，生活對你越苛刻。
5．迎接恐懼。戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會像瘋狗一樣對你窮追不舍。此時，最可怕的莫過於雙眼一閉假裝它們不存在。
6．把握好情緒。人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得新的動力和力量。但是，不要總想在自身之外尋開心。
7．慎重擇友。你所交往的朋友會改變你的生活。結交那些希望你成功和快樂的人，你在人生的路上將獲得更多的益處，對生活的熱情將更具感染力。所以，同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。而對於那些不支持你目標的朋友要敬而遠之。
8．離開舒適區。不斷尋求挑戰，體內就會發生非常奇妙的變化，從而獲得新的力量和動力。然而，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你自己的身上。所以，找出自身的情緒高漲期，用來不斷激勵自己。
9．敢於犯錯。有時候我們不做一件事，是由於我們沒有把握做好。我們感到自己“精力不足”或“狀態不佳”時，常常會把必須做的事放在一邊，等待靈感的降臨。但事實上，很多自己認為做不好的事情，一旦做起來，有時也會樂在其中的。
要敢於麵對生活的磨難，不要錯過人生中的失意時刻，或許當生命之神把你拋入穀底時，也是你人生騰飛的最佳時機。學會自我激勵，走出人生的低穀，擺在你麵前的，那將是一片湛藍的天！