前 言
隨著社會的進步和科技的高速發展，人們的生活水平不斷得到提高，物質條件不斷得到改善，新的生活用品和新的生活方式不斷湧現並走進千家萬戶，我們的生活變得越來越豐富而精彩。然而在現代生活日益豐富精彩的同時，新的矛盾和問題也層出不窮，需要人們予以科學、合理的應對和解決，比如膳食營養、醫藥衛生、理財投資、休閑娛樂等等問題。
用科學知識豐富和指導現實生活已成為當今人們的普遍追求和迫切需要，而且人們也認識到隻有將科學的、文明的行為方式貫穿於日常生活的各個方麵，才能確保身心健康，才能快樂地享受高質量的生活。
由於生活本身的複雜性和多層麵性，一個人在生活中要麵對的諸種問題往往涉及營養學、衛生學、經濟學、社會學、心理學、文化學等眾多領域。由於個人的能力和精力有限，不可能對所有學科都熟悉和精通，因而會在一定程度上影響個人生活質量的提高。
另外，人們物質生活和精神文化水平提高，個人健康幸福成長和全麵發展，與國家、社會的穩定和發展有密不可分的關係。
運用科學知識指導，可以提高人們的道德水平和知識水平，引導人們認識生活規律，選擇正確的生活方式，過健康科學的現代生活；科學選擇和合理消費各種精神文化產品，自覺抵製了腐朽思想和不良觀念的侵害；引導人們根據社會主義人際關係的特征和道德原則正確處理人際關係，培養樂觀向上的精神風貌，形成良好的社會風尚。人們在日常生活中能夠穿好、吃好、住好、玩好、保健好，將直接有利於個人素質的提高，有利於家庭穩定與發展，從而最終有利於社區以至整個社會、國家的穩定與發展。
為此，我們立足於我國現代社會生活實際，以近幾年各領域專家學者的最新研究成果為依據，借鑒了前人的生活經驗，參閱了國內外各種資料涉及社會學、教育學、經濟學、倫理學等學科，最終編寫成這本專為人們提供幫助、對人們生活有重要指導意義的生活寶典。全書內容分為服飾、飲食、家居、醫療保健、美容化妝、家政社交、理財投資、休閑生活八個方麵，全麵介紹了現代家庭生活中所涉及的各種小常識、小竅門，簡明清晰，實用全麵，通俗易懂，一看便明，一學就會。但由於我們理論修養、思想水平以及資料來源的局限，書中可能會有不足之處，敬請讀者朋友批評指正。
願本書能成為您生活中的得力助手，能讓您生活得更美滿，更幸福。