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這時重心就完成了一個由後向前的移動。這時重心在左腿了！重心在左，右腳放在左腳之前，點地成虛步！略微曲膝。
左手前移。在身體前方畫一個圈之後，左手搭在右手曲關節，右手伸直掌心向上。
然後右手收回作拳，左手翻掌，掌心向上！相合！於此同時身法下沉，重心還是在左腳！這時的右拳右膝，同時抬起，上提。也就是把右拳放在身體中線上領子的位置。
右拳同時向上抬起，位置大概在上衣領子的位置，右拳砸回到左手手心裏，然後右腳鎮腳發力。
這個力是自然放鬆下沉之力！這時候重心仍然在左腿。左腿為實腿，右腿為虛腿，虛步。
相合之後，兩手要仍然環抱於胸前。不可放鬆過度！同時腋下要有一定的距離。
第三式紮式！
接上動作，蹲馬步，拳相合。重心還在左邊，鬆左胯，身體向左轉，與此同時，在身軀左轉之時，右手由拳變掌，從左手掌中滑出，而左手掌朝下袖慢慢劃去。
錯開！右手掌心向上，左手掌心向下！這時重心右移。由左腿移至右腿。身體開始右轉，手臂打開！
雙手畫弧，在畫弧的同時，重心由右腿再移至左腿！在兩手開到開到極致，左手掌心向下，右手掌心作推勢，也就是掌！這時候提起右腿！向側方鏟地滑出，外翹裏合。
左腿微曲，左手掌心向下搭在在右手曲關節處，右手掌心向上，向前伸直。手合！腳開！
這時候鬆胯轉腰，腳尖著地，向左轉。慢慢的右手變得掌心向下，右手上穿，緩緩向前推開，左手向下，掌心朝上放於腹部。
這個時候鬆右胯，身體右轉，曲右膝蓋，重心在右，隨身體的右轉，把右手送到身體右前方，右膝蓋上方要剛好右手掌出現的位置！
而左手在拉開的同時，左手順勢下滑，叉腰，也就是拇指在後四指在前，右手墜肘可略微下沉，右掌裏的中指要看得見，有痕跡。成躬步。
重心三七分，右腿七分，左腿三分。
第四式六封四閉！
接紮式的動作擺好！先微微鬆右胯，身體右轉，右手的手掌下寸轉一圈，再身體帶動下，左手掌心向上，來接右手，鬆胯下沉同時，重心開始左移，向左腿移，左腿屈膝蓋，隨重心左移，身體左轉，右手到身前中線的時候。
重心完全移到左腿，然後繼續，重心在由左至右，在左腿向右腿移的時候，兩掌上翻，然後隨鬆胯下沉，兩手相合，都合於左胸前，合上之後，左腿收回，再下沉，雙手向右前方，右下方按去。
最後兩手形成環抱之勢，合於胸前，按於胸前。
第五式單式！
接六封四閉的動作。鬆右胯，重心向右轉，在身體的帶動下，順穿往裏拽。
形成一個上下手臂的交錯動作，雙手掌心朝上，右裏，左外，右長，左短！
鬆左胯，身體左轉，左腿曲膝蓋，右手扣圈，勾手，慢慢下沉，隨身體左轉，右手上提，也就是勾手上提，於此同時左手順勢，掌心朝上放於小腹的左側。
然後提腿，向左側開鏟地滑步，腳跟內側著地，重心緩緩向左移去，這個時候可以把右腳尖順帶著往裏點。