前言
唐代詩人王維用“行到水窮處，坐看雲起時”，詮釋出一種隨性隨心的從容淡定。
宋代詩人蘇軾用“一蓑煙雨任平生”，詮釋出了一種蒼莽於世、豪放灑脫的無為淡定。
元代詩人蔣捷用“悲歡離合總無情，一任階前，點滴到天明”，詮釋出了一種對世間萬物、悲歡離合總難全的悟性淡定。
明代詩人唐寅用“半醒半醉日複日，花落花開年複年”，詮釋出了一種回歸田野、不問世事的灑脫淡定。
清代詩人鄭燮用“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”，詮釋出了一種臨危不懼、心穩不偏的成熟淡定。
“淡定”，從古至今似乎都帶著它一貫的從容和優雅穿梭於各個朝代。當詩人用一種恬淡的胸襟來描繪它的外貌後，世人才發現這一首首經典詩詞的字裏行間，無一不浸透著仙風道骨般的灑脫，而這種灑脫便是一種坦然於世的徹悟。
或許朝代的更替帶來了時代的改變，但是惟一不曾改變的依然是那種人淡如菊的精神。但凡擁有這樣一種品格的人，他的心絕對不會被世間一切凡俗之事所侵擾，因為他已經擁有了一份澄明清澈，一份淡定從容，他的人生也定會幸福。
然而，我們越來越忙，但也越來越盲。我們看不清人生路，不知幸福在何方，在糾結地隨波逐流中或不亦樂乎地爭名逐利中身心俱疲，慢慢地對生活失去了激情，與幸福漸行漸遠。
金錢的誘惑、權力的紛爭、宦海的沉浮讓人殫心竭慮。是非、成敗、得失讓人或喜、或悲、或驚、或詫、或憂、或懼，一旦所欲難以實現，一旦所想難以成功，一旦希望落空成了幻影，就會失落、失意乃至失誌。
我輩俱是凡夫俗子，紅塵的多姿、世界的多彩令大家怦然心動，名利皆你我所欲，又怎能做到心如止水呢？
很多人常用“淡定”來聊以自慰或勸解旁人。然而，在重重生存的壓力之下，在層層欲望的包裹之下，想要輕輕鬆鬆地做到“淡定”二字實屬不易，但也並非無法實現。隻要能夠保持一份善良、率真、坦蕩的心境，放下所有的滄桑、功利和愛恨情仇，不張揚、不虛榮、不苛求、不盲從，就能盡情地享受生活，享受隨遇而安的美麗。
那麼，是不是學會了對凡事漠然處之、絲毫不在乎，甘願平庸、碌碌無為地生活，就算是淡定了呢？有人說，我沒有追求，命運給予什麼，我就接受什麼，順其自然地發展，得到就得到，失去就失去，我很淡定。但事實上，淡定絕不是如此簡單的生活態度。淡定應該是高一層次的生活態度和人生境界。什麼都不做，什麼都不去爭取的人，隻能算是平庸。真正淡定的人，是完全有能力追求自己想要的所有，但又看淡那些虛妄的浮華，心甘情願地固守著自己的小幸福，與世無爭地活著，簡單而快樂。
《淡定——幸福人生的修心課》圍繞人們該以何種心態麵對生活中的無奈為主題，用通俗、充滿哲理的語言剖析在社會環境、人際關係等影響下的種種心態，將人們的心理脈絡抽絲剝繭，清晰地展現於眼前，也使人清醒地意識到——隻有淡定成熟的心態才是解決問題的鑰匙。
請翻開這本書，它會教你真正讀懂自己，看清世界的守則，掌握心底的指南針，將人生的彎路走直，讓淡定的力量幫助你建立起強大的心靈，做一個淡定的人。