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紅樓夢中的養生秘密
作者：
楊力
其他類型
16 萬字
連載
《紅樓夢中的養生秘密》正文
序：一部《紅樓夢》其實就是一部“紅樓宴”
前 言
民以食為天，食養才是養生的大道
看紅樓美食文化，領略賈府昔日繁華
冰鎮酸梅湯，解暑最在行
火腿鮮筍湯，寶玉不嫌燙
野雞崽子湯，肉嫩味鮮賈母嚐
桂圓甜湯補虛損，寶玉失玉定心神
養心安神蓮棗湯，紅樓一夢牽心腸
紅樓美食雞皮湯，酸筍蝦丸味都香
熙鳳操勞寧國府，補養首選奶子粥
鳳姐討好老祖宗，提早備好鴨肉粥
火腿燉豬肘，消化易吸收
鮮嫩枸杞芽，探春寶釵誇
油炸焦骨頭，含鈣易吸收
賈母進補蒸羊羔，湘雲作詩烤鹿肉
胭脂鵝脯利五髒，鵝肉煮汁止消渴
鴿蛋補腎又益氣，賈母日膳不可缺
賈母年高吃鵪鶉，補益脾胃堅筋骨
小小蟹肉餃，活血清熱好
奶拌茯苓霜，吃出冰雪肌膚
棗泥山藥糕點心，鳳姐探病秦可卿
端午佳節話粽子
中秋賞月品月餅
寶玉逗歡林妹妹，耗子精煮臘八粥
元宵佳節看大戲，賈母心慈賜元宵
日啖荔枝三百顆，不妨長作嶺南人
燕窩進補須講究，少食多餐定期服
檳榔殺蟲可消極，行氣導滯還利濕
豆腐麵筋醬蘿卜，吃膩魚肉換味口
白菜紫菜大頭菜，開胃消食家常菜
豇豆扁豆菜幹子，葫蘆條兒和茄子
王公貴族飲助興，販夫走卒亦消愁
美酒傳說流千古，個中滋味人間嚐
紅樓豪宴如流水，縷縷酒香飄夢中
紅樓眾人飲黃酒，海量豪飲是家常
華佗所創屠蘇酒，除夕大擺合歡宴
葡萄美酒潤肝腸，滿口溢香保健康
合歡花酒祛寒氣，安神解鬱黛玉嚐
果子美酒含營養，偏偏難登大雅堂
酒未敵腥還用菊，寶釵作詩讚菊花
寶玉祭晴雯，桂醑寄深情
先從茶具說起
古今製茶之方
品茶先品水
烹茶飲茶的藝術
飲茶與中醫的養生之道
寶玉遷怒李嬤嬤，其因源於楓露茶
賈母夜宵嫌油膩，最後選中杏仁茶
酒飽飯足品香片，味濃耐泡茉莉花
賈母不吃六安茶，酒食油膩怕停食
舊年雨水老君眉，劉姥姥不識樂大家
消食利尿除煩熱，性溫味香普洱茶
尤氏惜春吵完架，李紈勸解奉麵茶
真者甘香而不冽，太和之氣龍井茶
養生先從人參說起
紅樓談寶玉，佩玉益身體
葵花也是養生藥，驅蟲止痢混身寶
驢皮浸泡熬阿膠，補血止血之要藥
甘草祛痰又止咳，緩和藥性解熱毒
賈芸行賄用麝香，通絡散瘀治癲狂
大觀園內翠綠景，桑榆槿柘顯清新
寶玉也會配丸藥，名貴首烏紫河車
金桂害人卻害己，砒霜劇毒藥自己
觀賞藥用鳳仙花，紅樓眾女染指甲
薔薇三傑可治病，金銀花也宜養生
珍珠美容之上品，佩戴裝飾顯光華
黛玉先天顯不足，體弱補虛人參丸
寶釵生來帶熱毒，咳嗽需要冷香丸
失眠可用補心丹，養心安神除心煩
賈環懷恨燒寶玉，王夫人忙用敗毒散
功能不同地黃丸，紅樓夢中養生丹
黛玉中暑香薷飲，和中化濕可解表
劉姥姥二進大觀園，帶走一些中藥丹
巧姐因寒急驚風，藥方首選四神散
寶釵因為薛潘事，患病服用至寶丹
寶玉愛發癡，癲狂益早治
黛玉先天弱，後天亦失養
鳳姐身患難言隱，流產下紅崩漏症
賈母吃桃患泄瀉，年高受風易感冒
黛玉身患結核病，咳血之因為肺癆
湘雲擇席難入睡，黛玉體弱也失眠
尤二姐用藥致流產，妊娠用藥須禁忌
香菱患了幹血證，中醫治療談閉經
香菱難產難逃劫，產婦致命大出血
賈赦中秋石絆腳，崴腳先用冰水敷
元春發福剩營養，“痰厥”病基是肥胖
寶玉神遊太虛境，遺精滑精要謹慎
賈瑞白日性幻想，鳳姐引誘喪其命
妙玉未斷塵緣根，人性本有性幻覺
寶玉也是近親婚，近親結婚怎優生
薛蟠動了龍陽興，同性戀者易傳病
探春婚後神飛揚，性愛和諧是關鍵
什錦春意繡春囊，性教育關係到健康
賈母何以得長壽，善良無憂真性情
劉姥姥長壽探秘絕，粗茶淡飯常運動
熙鳳為何會早逝，心理重擔勞損精
薛姨媽慪氣損肝氣，內傷七情傷身體
節食亦能得長壽，饑餓療法談養生
香料養生起源早，賞心悅目又防病
琴棋書畫陶情誌，助興消愁保健康
紅樓夢中飄妙音，樂人樂己樂心神
紅樓夢中夢，睡夢助養生