第十二章 勞逸結合謀得好職位：好職位偏愛身心健康的人 放鬆生命的琴弦
現在西方流行的觀念是“過普通人的生活”。的確，拚命地工作掙錢，卻沒有時間和精力來享受安閑、舒適的生活，的確是一件悲哀的事情。
亨利是某跨國公司的高管，在事業上十分成功，但卻一直未學會如何放鬆自己。他是一位神經緊張的人，並且把他職業上的緊張氣氛從辦公室帶回了家裏。
亨利下班回到家裏，在餐桌前坐下來，但心情十分煩躁不安，他心不在焉地敲敲桌麵，差點被椅子絆倒。
這時候亨利的妻子走了進來，在餐桌前坐下。他打聲招呼，一麵用手敲桌麵，直到一名仆人把晚餐端上來為止。他很快地把東西吞下，他的兩隻手就像兩把鏟子，不斷把眼前的晚餐一一鏟進嘴中。
吃完晚餐後，亨利立刻起身走進起居室去。起居室裝飾得十分豪華美麗，有一張長而漂亮的沙發，華麗的真皮椅子，地板鋪著高級地毯，牆上掛著名畫。他把自己投進一張椅子中，幾乎在同一時刻中拿起一份報紙。他匆忙地翻了幾頁，急急瞄了一眼大字標題，然後，把報紙丟到地上，拿起一根雪茄，點燃後吸了兩口，便把它放到煙灰缸裏。
亨利不知道自己該怎麼辦。他突然跳了起來，走到電視機前，打開電視機，等到影像出現時，又很不耐煩地把它關掉。他快步走到客廳的衣架前，抓起帽子和外衣，走到屋外散步去了。
亨利這樣子已有好幾多次了。他沒有經濟上的苦惱，他的家是室內裝潢師的夢想，他擁有兩部汽車，事事都有仆人服侍他——但他就是無法放鬆心情。不僅如此，他甚至忘掉了自己是誰。他為了爭取成功與地位，已經付出他的全部時間，然而可悲的是，在賺錢的過程中，他迷失了自己。
我們從故事中可以看出亨利先生所有的症結就在於他的緊張情緒，他之所以生活繁亂是因為他沒有掌握放鬆自己的秘訣。
在競爭越來越激烈、節奏越來越快、壓力越來越大的現代社會中，要想生活得輕鬆自在一些，你應該放鬆生命的弦，減輕自己的壓力，讓金錢、地位、成就等追求讓位於“普通人的生活”。
放鬆生命的弦，其實也就是放慢生活節奏。因為，生命的弦與琴弦一樣，太鬆無法彈出和諧之音，繃得太緊，琴弦就會斷的，所以，我們不要太過於苛求自己。適當地放漫生活節奏，是為了讓自己生命之弦不因繃緊而折斷；適當地放慢生活的節奏，讓自己駐足路邊欣賞風景，偶爾聽聽喜歡的音樂，或許與朋友聊聊天；適當地放慢生活節奏，雙休日睡個懶覺並想想很久以前的心情，忘掉工作帶來的壓力，盡量給自己營造快樂的心情，給生活帶來更多的樂趣。
隻要你能在緊張中做到鬆弛神經，過得輕鬆愉快，你就是一個幸運者——你將會幸福無比。學會放鬆，也會讓你擁有一個無悔的人生。