序：女人養生重在養血
男人常精虧，女人常血虧，血為氣之母，血足則氣充神全，血虧則氣虛神衰。所以養血十分重要。
女人一生的經、帶、胎、產四期都在耗血，甚至至更年期還有血崩、血漏之傷……可見女人一生都離不開血。血虧則腦髓失養而頭昏眼花，心失所養而心悸，神失所養而失眠，顏失所養而容枯，甚至百脈失所養而五髒衰……所以女人要想擁有聰慧的頭腦，充沛的精氣神和美麗的容顏，就應該好好養好你的血。
養血，重在養脾胃，因為脾胃是生血之源、運化之所，有健全的脾胃功能，才會有充足的血液，尤其是肝血，所以養血要先養脾胃。
那麼，怎麼樣養生脾胃，怎樣滋養肝血，就請翻開《楊力講女人養生養脾胃》這本書，此書將以養脾胃為核心，結合養肝血、養心血等方麵，教我們怎樣養好血。
最後，祝天下的女人們身體健康長壽。
楊力
2010年6月1日於北京