我們可以成為這樣一群女人：我們可以不再年輕漂亮，但不能沒有味道，我們可以利落，但不能粗糙；我們可以母性，但不能婆婆媽媽。我們雖人到中年，我們的身材可以不再苗條，但我們卻可以打扮得整潔得體，且別有成熟的風情。我們做內心充滿愛的好媽媽、好女兒、好妻子，用我們對別人更加的寬容與寬厚，展現我們別樣的優雅姿態。
優雅，是在日常生活中走出來的。優雅，是用心來讀來品的。如果我們都能這樣優雅地老去，世界將變得更加美好。當然，真正的優雅是自然，是一塊石頭落地之後的那種徹頭徹尾、道道地地的放鬆，是將所有無法應對的一切拋於腦後。優雅是一種姿態，表現在舉手投足之間，更是一種心態，一種源於內心的對生活的滿足與感激。
人都會變老，但智慧、文雅、善良、寬容、感激……能使女人的心靈不老。懂得了這個道理的女人即使人老，心卻不會老；即使變老，卻不會變醜，而是從容的優雅地慢慢老去。
一些朝九晚五的白領女性，生活卻像行軍打仗，廳堂廚房無數家務等著她們去做。有什麼辦法可以減輕這種無休止的壓力，營造一個優雅的你呢？
(1)如果你必須在單位用午餐，最好在自己的抽屜裏放上個漂亮的瓷盤瓷碗和一個精致的不鏽鋼調羹，用它們將盒飯的飯菜分開，隻要遠離那些一次性快餐盒，那你就會化庸俗為高雅，再普通的食物吃起來也會顯得情趣別致。
(2)如果你有空和朋友到咖啡廳這類充溢著文化氛圍的地方坐坐或談生意，當侍者來到桌前，朋友和你各點了一份咖啡，就在侍者轉身欲行時，你叫住他(她)補充一句：“我那一杯請不要加糖！謝謝。”你這一句可謂後發製人，展現了自己優雅的魅力，不僅讓對方知道你是個格調高雅的人，還頓使朋友自慚形穢覺得自己似乎從未喝過咖啡。
(3)每周至少一次，關上電視，聽一曲優美的莫紮特小夜曲或薩克斯吹的《Are you Lonely tonight？》等柔情似水的輕音樂。
(4)不要偏愛廉價化妝品。你應該擁有至少一種以上優質香水。
(5)選用聲音悅耳的鬧鍾來叫醒你。由一個既設計美觀又聲音柔和的鬧鍾每天早晨把你從睡夢中喚醒，開始美好的一天。
(6)舉辦晚宴時，你不必親自下廚，可事先從各餐廳預訂一桌精美的飯菜；或者是請哪位想露兩手的朋友代勞，這樣你就可以遠離滿是油煙的廚房，保持著優雅的儀態來好好招待客人了。
(7)購買紙巾時，最好買那些帶清新空氣味道的濕紙巾。其他女性隨身用品也應注意情調和色澤，尤其是粉紅色的物件給人的感覺最有情調。
(8)堅持定時做健身運動，而不要在工作得筋疲力盡之後，徑直去洗桑拿浴。
(9)盡量經常微笑。沒有比快樂的、開朗的麵容更令人喜愛的了。
另外，因為工作一天比一天忙，很多白領女性甚至以辦公室為家。所以，在辦公室準備一些常用的“小道具”，以便你需要時觸手可及，可以保證你快樂而舒適的心情，來應付繁雜的公務。