第一章心有多大，世界就有多大 第一節1秒鍾能做什麼
1秒在時間的概念裏一閃而過，不經意間甚至無法發現它走過的痕跡，就是這樣一個不起眼的存在，卻能改變我們的心態，讓我們的世界也隨之發生變化。1秒鍾隻要運用得當，同樣可以起到決定性的作用。
每個人都希望自己的人生能夠由自己做主，這種主導意識，伴隨著成長而逐漸強大起來。這是人們對自由的一種渴望，但生活中的有些事情卻總讓我們感到身不由己。麵對這樣的無奈，我們不妨換種想法，從心態出發，也許可以讓我們更加快樂。
很多人心中都明白，要想把握住人生，就要從把握心態開始，而把握心態，就要從這1秒行動起來。換個角度生活，會發現，原來，生活可以更美的。思想的碰撞，在一瞬間完成，時間雖短，意義卻非比尋常。在僅有1秒鍾的時間裏，我們完成了精神的蛻變，從一個世界走到了另一個世界，心變得更寬，世界也隨之變得更大。
1秒鍾對每個人而言，也許都是可有可無的，因為，它既完不成一項工作，也做不完一件工藝品，但這樣的一秒鍾用來思考，卻可以改變我們自己的小世界，讓人生的軌跡也發生改變。
任何事情都具有兩麵性，有利也有弊，這是兩種相對的存在，其實，隻要我們換個角度，進行1秒鍾的思考，就可以讓我們的生活發生翻天覆地的變化。
一個老太太有兩個女兒，大女兒嫁給一個開雨傘店的，二女兒家是開洗衣店的。這樣，老太太晴天怕大女兒雨傘賣不出去，雨天又擔心二女兒家衣服曬不幹，整天憂心忡忡。後來，有人對老太太說：“老太太，您真有福氣，晴天二女兒家顧客盈門，雨天大女兒家生意興隆。”老太太仔細一想，還真是！從此，這位老人每天無憂無慮，過得十分快樂。
的確，凡事都有兩麵性，隻要我們肯花1秒鍾的時間去思考，那麼，我們的心態就會發生變化，整個人的精神也會隨之轉變。精神世界是一個人的支柱所在，好的精神世界，可以讓整個人充滿活力，對未來充滿信心。
挫折是每個人人生的必修課，有的人在這個課堂中看清了未來的路，滿懷信心迎接成功路上的各種挑戰；有的人則認為自己受到了上天的愚弄，對自己的前途喪失信心。古今中外，無數的事例告訴我們，真正被打敗的人，不是行動，而是心，行動被打敗可以重新站起來，而心被打敗了那就永遠倒下了。
天氣好壞，天氣說了算；心情好壞，自己說了算。1秒鍾的時間不長，但卻足以讓我們修複好心態，迎接陽光的到來。
相傳，有個寺院的住持，給寺院裏立下了一個特別的規矩：每到年底，寺院裏的和尚都要麵對住持說兩個字。第一年年底，住持問新和尚心裏最想說什麼，新和尚說：“床硬。”第二年年底，住持又問他心裏最想說什麼，他回答說：“食劣。”第三年年底，他沒等住持問便說：“告辭。”住持望著新和尚的背影自言自語地說：“心中有魔，難成正果，可惜！可惜！”
其實，心態是可以轉變的，是陽光，還是陰霾都是由我們自己決定的，這一瞬間思想的碰撞，發生在這關鍵的1秒鍾之內，這就是1秒鍾的價值。
宇宙是個大的世界，我們生存的地球也是個大世界，於兩者相比，個人就是一個小小的世界，然而正是小世界的正常運轉，才從根本上推動大世界的發展。
心態做為小世界運行的中心，它的選擇將會為我們的人生帶來不可估量的影響。因此，花1秒鍾的時間來為我們心態做個治療，將會讓我們整個小世界在軌道中長長久久地生存和發展下去。
1秒鍾很短，眨眼間便消失不見。然而在這短短的一秒鍾內，卻可以發現全新的自我。改變心態後的我們可以活得更輕鬆快樂一些。