這個《食金鑄體法》，也是按照這個選擇來，李錦現在喝不了地火熔漿，就喝蠟油，吃木炭，那東西雖然對他來說危險性也不小，但煉體時用真氣暗自防護著，慢慢來循序漸進，問題也不大，最起碼對現在的李錦來說，不至於弄死他，更何況他還有“替身紙人”呢，實在不行就趕緊轉移傷害。
金石斧鉞什麼的，李錦現在的肉體還受不了，通通都換成粗大一點的木棍，木棒，再之後就用普通的鐵質刀劍，等什麼時候李錦的肉身能夠追上剛出生時的蚩尤了，就可以換成現在修士手中，尋常的利刃法寶。
李錦現在居住的山洞附近，方圓二三百裏，連個人影都沒有，毒蟲蛇蟻還多得很，足夠他折騰的了。
李錦這一折騰就折騰了十年，從翩翩少年，變成了三十而立的成熟男子。
好在他這般“瞎練，亂煉”還是有些成果的，李錦在南疆修煉的第六個年頭，就開穴三百六十五個，步入煉脈期，隻要他想就可以定格自己的容顏。
到底是上古“兵主”的著作，李錦對比蚩尤所記的修煉步驟，已經大幅度簡化了，這仍是讓他在短短六年時間裏，就突破到了煉脈期。
修士到了煉脈期，可以選擇繼續開竅打基礎，也可以選擇通脈，人身共一十二脈，全通則上中下三丹田便可互有往來，真氣運行更暢快，術法消耗真氣更少，為日後突破金丹期，隨時隨地靈氣化真氣，法力，修建“道路”。
李錦在第七個年頭，開始煉脈，之前他又多打了一年的竅穴，全身開竅三百七十個。
壽命是限製人族修煉的第一大難題，李錦他想著先把十二脈全煉完，然後根據其自己的意願，情況，是繼續開竅，還是渡劫成就金丹，都一個緩衝餘地。
不成金丹期，人族修士就隻有不過二三百年的壽元，這還是最理想的狀態，理論上的，真正能不入金丹，卻又能活這麼大歲數的，修真界少有。
李錦修煉了“刪減版”的《食金鑄體法》之後，好處多多。
其體魄的提升，讓他現在已經能夠在短時間內連續使用五發“龍銜”了。
因為李錦的家裏，並沒有人修煉到他這個層次，所以小時候他姥爺，也沒有和李錦說過，似他這樣連發五“龍銜”，在同等修為的修士中，是處於一個什麼位置。
不過他自我猜想，應該比按部就班修煉的姥爺要強很多，按照李錦的推算，他姥爺是開一百二十多竅穴時，使用“龍銜”死亡的。
那想要無損自身，以他姥爺的肉身強度為例子，最少也要開一百四或者一百五竅穴之間，依次類推，現在李錦開竅不過三百七，卻能連發五次“龍銜”，是絕對遠超以他姥爺為標準的“普通”修士水平。
而且李錦測試的是連發，瞬發，不間斷的發，若是隔一段時間再用一次的話，李錦暫時還沒發現自己肉身的極限在哪，隻要體內真氣夠，他就可以一直打出“龍銜”。