王明，男，某廣告公司設計部職員。剛開始上班時，他就感覺到對工作積極主動的重要性，所以經常向同事問些問題，“文件在哪裏？”“我們部門有多少人？”但是他發現，有些同事對他的態度特別冷淡，領導也總是說：“你自己琢磨琢磨……”後來他幹脆少說話，多辦事，領導讓他做什麼，他就做什麼，可這樣似乎也沒有得到領導的關愛。
專家指出，初入職場的人，做事缺乏主動肯定不會被領導青睞，但是過於好問也會惹人煩。企業和學校有很大的不同。在學校，老師的工作就是傳道授業解惑，所以學生可以“纏住”老師不放，但是在公司，很多問題都需要在工作中邊做邊學。職場中，人們總講究一個悟性，就是說，很多事需要自己觀察，自己體會，因為別人都有自己的工作，不可能總是充當你的老師。
再次是要盡快摒棄“戀舊”心理。張鴻任某企業行政職員。碩士研究生畢業後，他成功地應聘了一家公司的經理助理職位。他很珍惜這個機會，對工作很有激情。但時間不長，他發現，他稍稍做出點成績，大家都會用異樣的態度對待他，甚至在背後對他指指戳戳。他現在很灰心，經常懷念在學校的時光，那時大家不會勾心鬥角，也沒有形形色色的眼神。
職場不同於學校，是一個複雜的場所，在這裏有著各種利害關係的衝突。你不行，易受氣甚至被淘汰；你行，有可能遭嫉恨和排斥。這種現象很正常，關鍵是自己要保持一顆平常心，不為他人的喜怒而刻意改變自己。在困難麵前，更不要產生各種類型“戀舊式”心理，使自己消沉。其實，要想在職場中自立，靠的不僅僅是知識能力，更要有良好的職場心理素質，在麵對各種煩悶時，能理智地分析作為一個新人應正視的問題。
·懷才不遇要順其自然
古往今來，不乏有才華橫溢、努力敬業卻得不到領導賞識的懷才不遇者。在現代公司中，也常有這樣的人，明明為公司做出了卓越的貢獻，卻總是與提升的機會失之交臂，扮演著被領導遺忘的角色。
不能否認，得不到重用可能有客觀因素。例如可能遇到體製的限製，或時機不佳，還有的人遇到權力欲和控製欲都很強的上司，把你的工作成績據為己有，讓你無可奈何等等，麵對這些客觀因素，你可以采取順其自然的態度，接納生活中存在的這種無奈，從而平衡心態。也可以采取積極的辦法，通過跳槽等方式尋找更適合自己的環境。
另一方麵，外因往往是通過內因起作用的，在懷才不遇現象的背後，可能隱藏著更深層的心理原因。懷才不遇者需要反思自己是否自視過高了，是什麼心理會使自我要求過高，和自己的童年經曆是否有內在的聯係？有相當一部分懷才不遇者,在童年常常是被父母忽視的孩子，或是與兄弟姐妹競爭父母的愛的失敗者。“我不是爸爸媽媽最喜歡的孩子，但我要努力證明自己”是這些人的一句潛台詞，這樣的孩子成年後往往具有“自戀人格”的特點：一方麵非常奮發努力，渴望獲得承認，另一方麵由於缺乏對領導意圖的領會能力等原因，難以獲得領導的賞識；無意中重演了童年被否定被忽視的命運，這在心理學中稱之為“強迫性重複”。
大川今年30歲，家有60多歲的老母，25歲的妻子和一個剛滿3個月的小孩。麵對強大的生活壓力，大川沒有外出找工作，而是呆在家中。為了避免別人的議論，他借口需要在家鑽研劇本寫作。其實，大川是很有才華的，文采風流，當過多年編輯。但是，他一直沒有得到重用。為此，他常感慨：千裏馬常有，而伯樂不常有，我大川可真是懷才不遇啊！
後來在心理醫生的輔導下，他終於明白了自己懷才不遇的根源。他先後經曆過三次高考，每次成績都很不錯，但是屢屢沒有被錄取，因而他感到自己一直得不到命運的垂青。結果形成“強迫性重複”，影響了求職心態。
改變懷才不遇的最佳途徑是，學會通過某種方式讓上司注意到你的業績、賞識你的努力，不要做默默無聞的無名英雄，而應在合適的時機、場合向領導展示你的能力與成績，有助於得到領導的賞識。另外，不要以自我為中心，而是要嚐試設身處地站在領導的角度看問題，多根據領導的需要而不是自己個人的好惡來調整工作，也有助於得到領導的讚賞。
雖然很多懷才不遇者明白這個道理，心裏也知道怎麼做，可在現實生活中卻難以做到，好像他們的行為就是為了讓自己繼續扮演懷才不遇者，為什麼會這樣呢？這就是前麵提到的“強迫性重複”的心理在作怪。要治療這種心理，解釋性心理治療是有效的治療手段之一。其方法為：
首先，患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫症的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認真配合醫生，找出心理因素，進行係統心理治療或藥物治療。要以堅強的意誌力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫症行為和思維要循序漸進，並持之以恒，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑製病態的興奮點。
其次，要采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關鍵。
·正確調理失敗後的心理
在剛剛步入社會的時候，由於缺乏工作經驗，縱然有紮實的理論知識也往往難以得到招聘單位的認可。因而，初涉職場的人大多有過應聘失敗的經曆。在當前這樣一個雙向選擇就業的時代，應聘不成功是很正常的。其實，即使有多年工作經驗的人，又何嚐不會遇到這種情況呢？
26歲的阮某看到幾個同學在收入高的外企工作，很羨慕他們，於是主動辭職，準備到同學所在的單位應聘。在辭職之前，單位領導關心地告訴她不要想入非非，別人能在外企上班，你不一定能行，希望她認真考慮，再決定辭職的問題。她態度堅定，決心辭職。進了夢寐以求的公司門口，來到人力資源部門，倉促麵試，經過嚴格的“三審”考核，最終沒被錄取。
過了幾天，她又到另一家外企應聘。經過三輪篩選後，她進入了最後的麵試，仍然沒有被錄用。
又過了幾天，一家外企招人，她認為自己沒有問題，差不多了，於是滿懷信心地來到招聘現場。結果連第二輪考試的資格都沒有取得，她的精神氣頓時沒有了。
從此以後，她像變了一個人似的，唉聲歎氣，沒精打采家門也不想出，整天就是坐在沙發上看電視，根本不再提到什麼單位應聘的事情了。食欲不好，每頓飯像吃貓食一樣。同學來電話，她有氣無力地接聽，邀請她出去散散心，她也以身體不舒服為由，拒絕人家的好意。媽媽擔心她想不開，於是把她拉進了心理診室。
心理醫生以傾訴療法，逐漸讓董某開了口。原來她以前高估了自己的能力，認為自己進入外企工作沒有任何問題。可是經過幾次刻骨銘心的麵試後，她感到自己落伍了，趕不上時代潮流了，覺得美好的前途沒有了。心理醫生認為，董某在應聘前沒有進行充分的準備，沒有重視外企單位嚴格苛刻的用人標準，幾次失敗以後，心理壓力增大，產生了嚴重的灰心喪氣心理，必須及時疏導。