第十三章養生有道，延年益壽 有容乃大，豁達多成
知常容，容乃公，公乃全。
——《老子·第十六章》
能夠認識自然規律的人是寬容的，寬容就會公平，公平就能做領袖。
“山水尚有相逢之日，豈可人不留個相與。”
寬厚待人，容納非議，乃事業成功、家庭幸福美滿之道。事事斤斤計較、患得患失，活得也累。所以，老子說：“知常容，容乃公，公乃王。”學會生活，學會寬容。
道家、儒家、佛家，都主張寬容。例如，有這麼一句話：“大肚能容，容天下難容之事；開口便笑，笑天下可笑之人”。凡有彌勒佛的寺廟裏，我們經常可以見到這副對聯。這副對聯，就是講度量的，人能達到能容天下萬事萬物的度量，其思想便是進入“禪”的高層境界了。度量，是對他人長處、短處和過錯的一種包容。度量大，能得人心、團結人、納眾謀，以成其強大，對創造和諧的工作環境，十分有益。
有首打油詩寫道：“占便宜處失便宜，吃得虧時天自知。但把此心擺正直，不愁一世被人欺。”內心正直、胸懷雅量，才能包容萬物，才能以美好善良之心看待萬物。
寬容在人際交往、朋友關係、婚姻關係中發揮著不可替代的功效。
（1）寬容是人際關係的潤滑劑，真誠地寬容他人的過失，能夠減少人與人之間的摩擦，改變人的精神狀態，使人處在祥和、〖〗天空收容每一片雲彩，不論雲彩美麗或醜陋，所以天空才能廣闊無比；高山收容每一塊岩石，不論岩石巨大或渺小，所以高山才能雄偉壯觀；大海收容每一朵浪花，不論浪花清冽或混濁，所以大海才能浩瀚無比。允許自然成為自然，那就是寬容。〖〗〖〗幸福的氛圍中。
（2）友誼也需要寬容來保持新鮮，當我們在朋友有了過失，或是對自己犯了錯誤的時候，我們應給予朋友最大的關懷、最無私的諒解。如此，我們會因為寬容了朋友，自我感覺也很好。
（3）在婚姻關係中，無私地寬容對方的過失，能夠增進親密關係，使婚姻生活更加和諧，家庭生活更幸福。試想，若有人愛你，而不計較你的錯誤，甚至你做錯了事情他也接納你時，你無法不能更愛他。
（4）寬容可以把親人之間的敵視、嫉妒、不滿和憤恨等等，統統逐漸溶化。
生活中我們可能會遭到別人的誤會甚至傷害，對此如果一直耿耿於懷，就會對我們的生理和心理健康都不利。反之，忘記和寬容那些事、那些人，則對我們的健康大有益處。實驗表明：人在記仇懷恨時，心跳會加快，血壓會上升，而在心懷慈悲、寬容“仇人”時，心跳會減慢。
那麼，如何才能擁有一顆寬容之心呢?
（1）凡事不計較。不如意的事來臨時，泰然處之，不為所累；受人譏諷，不要睚眥必報；學會吃虧，便宜讓給別人；多看別人的優點，少盯著別人的缺點。
在交往過程中，人和人之間難免會有一些磨擦，正如一首歌中所唱的那樣“勺子總會碰鍋沿，腳板總要擦地皮”，但是請記住“在這小小的天地裏，我們大家生活在一起”，既然如此，還有什麼大不了的事總是耿耿於懷呢？要知道沒有度量的人，是幹不出什麼事業，成不了什麼氣候的。
在與別人交往的時候，能夠做到遭人誤解不但不惱、反而注意不傷害對方的麵子的人，具有寬容的品德。
（2）忍耐。對同事的批評、朋友的誤解，過多的爭辯和“反擊”實不足取，唯有冷靜、忍耐、諒解最重要。相信這句名言：“寬容是在荊棘叢中長出來的穀粒。”能退一步，天地自然寬。
（3）洞察。世界由矛盾組成，任何人或事情都不會盡善盡美。無論是“患難之交”、“親朋好友”，還是“金玉良緣”、“模範丈夫”，都是相對而言。他們的矛盾、苦惱常被掩飾在成功的光環下，〖〗如果我們能夠從自己做起，寬容地看待別人，就一定會有許多意想不到的結果。而掩蓋的工具恰恰是寬容。不必羨慕人家，不要苛求自己，常用寬容的眼光看世界，事業、家庭和友誼才能穩固和長久。
（4）原諒別人的過失。麵對別人的傷害，有的人選擇了逃避，有的人選擇了怨恨，有的人則極端地選擇了報複。那麼，什麼原因讓人們如此難以做到原諒別人呢？
首先是因為認為對方犯了不可饒恕的或是不值得原諒的錯誤。比如，本來很幸福溫馨、令人羨慕的家庭，因為一方對另一方的不忠誠而夫妻離異，使子女在感情上難以承受，生活上失去了完整的依靠，家庭的愛發生了失衡，於是就會在心理上形成陰影，認為父母犯了不可原諒的錯誤，繼而產生埋怨心理，於是認定：這是不值得也不可原諒的錯誤。