自製就是對自己的苛求：別人做不到的，你要做到；別人都在那麼做的，你絕對不可以效仿。
從眾，是平庸者的最大借口。
目光常往下看的人，可能會獲得一種半真半假式的滿足，但永遠無法得到真正的滿足。
世界上隻有一種滿足才是真實的，那就是成功的滿足感。
自製，是對自己的強迫與監督，有時必須以一種自虐的方式才可達到目的。如曆史上著名的“頭懸梁，錐刺股”，“臥薪嚐膽。”當你養成自製的習慣後，你就不會再覺得那是一種苦難，因為自製會成為你性格的一部分，幫助你向成功邁進。
石油大亨蓋蒂曾經是個煙抽得很凶的家夥，有一次他出去度假，開車經過法國，正逢下雨，雨很大，地麵泥濘不堪，十分難行，好容易才在一個小城找了個旅館。他吃過晚飯即刻倒在床上睡著了。
時間大約是淩晨兩點，蓋蒂突然醒來，急切地想吸支煙，可他翻遍了所有的衣袋，都是空空如也，心中越發焦燥，似乎一種願望越是被壓抑要求就越強烈。他心煩意亂地趿著鞋在屋裏打轉，要知道，此刻惟一能得到香煙的辦法就是一個人徒步走到六條街外的火車站。而此刻，窗外的雨狂瀉著，昏黃的路燈在暴雨下隻是一團朦朧的影子，想想自己一個人，沒有車，沒有光，雨大、路滑、天冷，隻是為了找一支煙要走出那麼遠，他不禁有些遲疑。然而，他此刻確實太想吸煙了，就一支，哪怕就一支。他想象著香煙吸進體內的那種舒適的感覺，立刻做了一個決斷。斬斷了那些為外界環境所帶來的遲疑，似乎對一切都失去了感覺，對一切都不在乎，不管是雨，是黑還是冷，隻要一支煙。於是，他急切地扯下睡衣，換上外套，穿上雨鞋，披上雨衣，一切準備就緒。突然，他停住了，仿佛被電擊了一下。接著開始大笑，笑得不可抑止，而越笑越覺得可笑，看看自己的樣子，三更半夜，從暖和的被窩裏爬來來，穿上雨鞋、雨衣，打算冒著雨出去，僅僅是為了去買煙，像一個任性的小孩子，真是荒謬。
最終蓋蒂平息了自己的笑，靜靜地站在那兒思索著，腦子裏反思著剛才近乎失去理智的舉動，這是他生平第一次意識到這個問題。以前，他也有過，雖不是在雨夜、在淩晨，但也同樣是在這種衝動下進行的沒有理智的舉動，而且不止一次。也許要感謝這場異地的雨，給了他一霎那的遲疑，他才注意到此刻及以前所做的一切，注意到自己已經被一個壞習慣控製住，就像陷進泥沼一樣不能自拔，為了滿足它，他甘願犧牲自己極大的舒適，哪怕是在半夜裏冒著雨也在所不惜。這樣的一番分析讓他很快清醒了過來，即刻做出了決定——不去買煙。
蓋蒂抓過依舊放在桌上的空煙盒，對它笑了一下，隨手丟進廢紙簍裏，然後重新換上睡衣，倒臥在床上，燈熄了，蓋蒂閉上眼睛，聽著窗外嘩嘩的雨聲，感到一個勝利，同時又是一個解脫，似乎從來沒有如此輕鬆過，想著想著，便睡著了。從些之後，蓋蒂再也沒有吸過煙，甚至連吸煙的欲望也沒有了。
蓋蒂說：“我並不是把這件事擺出來指責香煙和抽煙的人，隻是想告訴大家，就我那時的情形來說，已被一個壞習慣製服，差不多到了不可救藥的程度，幾乎成了它的俘虜！我在想，如果我像這樣的一個壞習慣屈服，那麼我今後的人生路上說不定會向多少個更大的壞習慣屈服。所以，我決心就從那時開始，從戒除一個小的壞習慣開始，培養自己成為一個自製的人。”