留給快樂一塊田地 從滿足中獲取快樂
知足就是對已經得到的生活或者願望感到滿足。知足常樂就是客觀地認識和準確地判斷已經實現的目標和願望，並充分肯定目前的狀態，從而始終保持愉快、平和的心態。知足常樂要求我們要有適可而止的精神，它並不是安於現狀，不思進取，固步自封，而是對現有收獲的充分珍惜，對目前成果的充分享受，也是對現有潛力的充分發掘，為今後的創新和進步提供平台。
心理學家曾對一些美國樂透獎的得主做研究。按理說，這些人一夕之間得到千萬的美金，應該會樂透了，而且從此可以過著幸福快樂的生活。然而，結果卻發現，這些幸運者在剛得到獎金的時候，的確非常快樂，但是幾個月後，快樂的情緒就逐漸消退下來，到後來幾乎和一般人一樣。換句話說，他們雖然比別人更有錢，但卻沒有比一般人更快樂。
那麼，到底怎樣才會使人快樂呢？
本傑明·富蘭克林在他的《自傳》中寫道：“人生的幸福，與其靠偶然撞上一次大運氣，還不如每天都有小運氣。”
的確，小小的快樂往往比轟轟烈烈的享樂有更多的幸福感。伊利諾大學研究指出，轟轟烈烈的快樂往往會阻斷了長期的滿足。那些隻有小小快樂的人，才能擁有持續的幸福感。
正如一位教授所說：“真正的幸福在於快樂的次數與時間，而不是強度。”
我們對生命即使有無限的企圖，也必須落實在有限的成就上，哪怕是今夜靜謐地讀了一篇好文章，做了一件“小小如意的事”，我們都應該為此而感到踏實。
一位經理說：“我最大的快樂是從喧嘩的宴會回來，可以泡個熱水澡。”
有人因吃到一盤充滿童年回憶的蘿卜炒蛋而心滿意足；有人則因早上搭公車，結果一上車就有位子可坐而高興；有人為能在天明時靜觀破曉，夜晚月下小酌而倍感愉悅；有人為穿著很美的一件衣裳，或丈夫送的一束花而雀躍不已。
我們必須學著去品嚐小小的滿足。看一本好書、在灑滿月光的陽台上啜一口好茶或聆聽一首小夜曲，都是單純的樂趣。
對有的人來說，在書店裏看看書，或是一個人沉思冥想，都是單純的快樂。也有的人喜歡與小孩嬉戲，偶爾與老友相聚，這些簡單的事都能讓其快樂。
如果人人都能經常為一個小小的幸運而心存感激；為一份小小的友情，真誠地感動；為一個小小的禮物，歡呼不已；為一份小小的關心，充滿懷念；那麼一個人真的不需要很大的財富或智慧，就會很快樂。
事實上，我們早已擁有讓生活快樂起來的一切元素，缺少的隻是予以欣賞品味的意識。
人生是否快樂，關鍵看你是否知足。那些總認為別人的東西都是好的人，是永遠也找不到快樂的。一個人在生活中能不過分注意缺憾，要知道世上沒有十全十美的東西，心情就會快樂無比。否則，總懷抱怨之心，心理就會陰雲淫雨，煩惱不盡。
一位很有名氣的心理學教師，一天給學生上課時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這隻杯子的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上立刻成了碎片，這時學生中不斷發出了惋惜聲。
這時候教師指著咖啡杯的碎片說：“你們一定對這隻杯子感到惋惜，可是這種惋惜也無法使咖啡杯再恢複原形。今後在你們生活中如果發生了無可挽回的事情時，請記住這破碎的咖啡杯。”
這是一堂很成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它，適應它。如果我們不接受命運的安排，也不能改變事實分毫，我們唯一能改變的，隻有自己。
人生最大的苦惱，不在於自己擁有的太少，而在於自己向往的太多。向往本身不是壞事，但向往的太多，而自己的能力又不能達到，就會構成長久的失望與不滿。
知足是一種智慧，常樂是一種境界，讓我們在人生的漫漫長途中懷一顆知足感恩的心，享受成績，享受成功，感受快樂。
心靈小貼士：
如果你一直覺得不滿，那麼即使你擁有了整個世界，也會覺得傷心。隻有懂得知足的人，才會擁有無盡的快樂。