鬆江一中新學期開學報道日期是二月二十八日，三月一日正式上課。
李小可、大嘴、段飛和張益風陸續的回到了學校，同寢室同學見了麵，少不了天南地北的胡吹一通。大嘴把李小可見義勇為，勇救警察的事，添油加醋的跟段飛和張益風說了一遍。如果李小可是口齒伶俐的話，那大嘴就稱得上是口若懸河了。李小可和大嘴勇救警察，力擒罪犯的事，在大嘴嘴裏麵說出來，要比現實中驚險好幾倍。說道關鍵之處，就連親身經曆的李小可都不覺手心出汗。
幾個人正聽大嘴唾液紛飛的吹著，就聽見敲門聲響起，大嘴停止了講述，大聲說道：“進來！”
門開了，鬆江一中籃球隊隊長杜山穿著校服走了進來。李小可、段飛和張益風趕緊站起身來，紛紛給杜山讓座。杜山微笑著和眾人點頭，問道：“說什麼呢，這麼熱鬧！大老遠兒就聽見你們這屋笑聲。”
段飛指著大嘴說道：“隊長，這是我們寢室的同學，叫黃宏軍，外號大嘴，正給我們講李小可的英雄事跡呢！”
杜山伸出手跟大嘴握了握，問道：“李小可什麼英雄事跡啊！”看見籃球隊長發問，大嘴又把李小可的事簡單的說了一遍。
杜山聽說李小可救了一個警察，誇獎道：“不錯啊，李小可，你這可是見義勇為的行為啊！估計學校要是知道了，肯定會在全校大會上表揚你啊！”
李小可有點不好意思，說道：“我也是趕上了，我想跟們球隊的人，誰看到都得會去幫助那個警察的。”
杜山笑了，說道：“那可未必。對了，今天我來主要是通知你們一聲，咱們球隊從明天開始由高崗教練帶咱們進行為期兩個月的體能訓練，明天早晨五點在體育館集合，別遲到了！”
段飛笑著道：“隊長，咱們每天早晨不都在練體能嗎？明天有什麼不一樣的呀！”
杜山神秘的笑了笑，說道：“以前那種體能訓練跟明天開始的訓練相比，隻能是叫熱身，你們知道嗎？我們私下裏叫高崗教練為魔鬼教練，就是因為在他的體能訓練中，能活著堅持下來的才叫高手。”
李小可問道：“有那麼恐怖嗎？體能訓練無非就是跑跳各項技能訓練嗎？”
杜山說道：“到時候你們就知道了。絕對不像你們想象的那麼簡單。好了，你們早點休息吧，我還得通知其他隊員去呢！”
幾個人起身送杜山走出了寢室。想著明天的魔鬼訓練，李小可、段飛和張益風也沒有心思再跟大嘴吹牛了，紛紛想象著明天的訓練會有多難捱。
第二天早晨四點四十，段飛的鬧鍾準時響起，三個人極不情願的從被窩裏爬出來，三月份的北方，雖然已不像冬天那麼冷了，但是離開被窩，還是冷得直打哆嗦。大嘴喃喃的說了一句：“你們輕點，一大早的也不讓人睡好覺。”轉了個身，又接著睡過去。
三人穿上了厚厚的棉運動服，戴上了帽子手套，走出了寢室。外麵春寒料峭，地上還積著厚厚的雪，風裏透著寒意吹在臉上，讓人睡意全無。
到了體育館前麵，隻見高崗教練和杜山等幾個老隊員已到了，李小可幾個人縮著脖子站到了高崗身邊，過了一會，十二名隊員陸續到齊。
高崗見人都到齊，對大家說道：“從今天開始，我們將進行為期兩個月的春訓，我們的春訓，主要是為了今年的聯賽蓄備體能，同時提高你們的各項身體素質。這場春訓會很苦很累，但堅持下來，你們的體能和各項身體素質將會有一個很大的提高。希望你們能堅持住，別中途偷懶，在這個過程中，我會全程監控你們的各項身體指標，會讓你們的身體在科學合理的範圍內達到最高水平。”
高崗掃了一眼圍在周圍的十二名隊員，接著說道：“你們當中，仍有人不能扣籃，但我相信，這次春訓結束後，你們中的大多數人，都會實現扣籃的夢想的。”因為高二高三的老隊員基本都已經能扣籃，而高一新生裏還隻有李小可在比賽中扣過籃，其他的隊員都沒有達到這個高度。聽到高崗教練這句話，頓時都眼放異光，紛紛躍躍欲試。
高崗接著說道：“從今天開始，每周一、三、五，我們都要完成一次登山訓練。你們不要小瞧這種登山訓練，這種訓練對全身的各處肌肉，特別是腿、腰、腹部的肌群有很大的幫助。咱們學校後麵的這座山，有一條路直達山頂，普通人爬一次，大約得接近一個小時。我要求你們必須在二十五分鍾內到達山頂，十五分鍾下山。”
李小可等人都多次爬過學校後麵的山，感覺沒有什麼難度，在心裏盤算著，登上山頂用二十五分種，應該能達到。
高崗轉過身，指著身後的一排帆布背包，向著大家說道：“每個人有一個帆布背包，這個背包裏麵分別有一塊八公斤重的杠鈴片，登山的過程中，你們要全程背著這個背包。下麵由杜山帶著大家，圍著體育館跑三圈熱身。”