我的研究由此開始。如果縮小注意力範圍能改變壓力的強弱，從而改變行為，那應該還存在改變這些壓力的其他方法。根據既定的意圖和渴望達成的行為結果，壓力就可以被設計出來，進而帶來行為改變，從而創造一個不同的世界。此乃成就這本書的那顆種子。
如果這本書是一家初創企業，以上就是關於它的創建故事。整本書裏關於這類研究的引用注釋最多，我盡量引用了公司的事實案例，而不是實驗室裏的研究。在這裏，我很想感謝一些人。
如果沒有安德魯·沃德和巴裏·施瓦茨，我永遠也不會成為一名社會心理學家，他們把年輕人的傲慢看作好奇心的另一種表現形式。我中年時期的傲慢更嚴重，但斯特夫·休格（Stef Sugar）一直對我心懷包容。我的父母和哥哥也一直都很包容我。格雷厄姆·摩爾（Graham Moore）傳授給了我一些寫書的技巧。我在Thriv公司，以及後來在less谘詢公司工作時，阿維·卡納尼（Avi Karnani）給予了我莫大的支持，我們將來會繼續合作。斯蒂芬·韋茨（Stefaz）和亞當·索恩（Adam Sohn）介紹我到微軟工作，我在工作上隨時樂意為安娜·羅思（Anna Roth）效勞。丹·斯托姆斯（Dan Storms）一直在和我探討微軟產品。亞當·格蘭特（Adam Grant）是第一個把我寫進書裏的人，他不斷提醒我要注意自己對性別差異理解的不足，珍妮弗·庫爾德拉（Jennifer Kurdyla）記錄了這些進步。我還有很多需要感謝的人，最重要的是，我要感謝企鵝出版社的編輯梅裏·孫（Merry Sun）。梅裏·孫是唯一一個說服我寫下這本書的人。許多人曾努力勸我寫書，但都失敗了（另一個出版商建議我停止免費演講，隻有在演講組織者保證售出一定數量的書後才同意演講——歡迎來到現代出版界），而梅裏·孫成功地說服了我。她直截了當、誠懇、清楚地告訴我，我隻需要寫我想寫的書，其他什麼都不用做。
我的兒子貝爾也促成了我的寫作。我去世界各地開講座，在談論寫作時總是一次次地提起他。這本書出版後，我便可以坦然地拒絕講座的邀請，並回答說：“我在和我的兒子玩，你且去讀一讀這本書吧。”我期待這一天的到來，令我備感欣喜的是，我知道貝爾和我一樣期待。
我的研究由此開始。如果縮小注意力範圍能改變壓力的強弱，從而改變行為，那應該還存在改變這些壓力的其他方法。根據既定的意圖和渴望達成的行為結果，壓力就可以被設計出來，進而帶來行為改變，從而創造一個不同的世界。此乃成就這本書的那顆種子。
如果這本書是一家初創企業，以上就是關於它的創建故事。整本書裏關於這類研究的引用注釋最多，我盡量引用了公司的事實案例，而不是實驗室裏的研究。在這裏，我很想感謝一些人。
如果沒有安德魯·沃德和巴裏·施瓦茨，我永遠也不會成為一名社會心理學家，他們把年輕人的傲慢看作好奇心的另一種表現形式。我中年時期的傲慢更嚴重，但斯特夫·休格（Stef Sugar）一直對我心懷包容。我的父母和哥哥也一直都很包容我。格雷厄姆·摩爾（Graham Moore）傳授給了我一些寫書的技巧。我在Thriv公司，以及後來在less谘詢公司工作時，阿維·卡納尼（Avi Karnani）給予了我莫大的支持，我們將來會繼續合作。斯蒂芬·韋茨（Stefaz）和亞當·索恩（Adam Sohn）介紹我到微軟工作，我在工作上隨時樂意為安娜·羅思（Anna Roth）效勞。丹·斯托姆斯（Dan Storms）一直在和我探討微軟產品。亞當·格蘭特（Adam Grant）是第一個把我寫進書裏的人，他不斷提醒我要注意自己對性別差異理解的不足，珍妮弗·庫爾德拉（Jennifer Kurdyla）記錄了這些進步。我還有很多需要感謝的人，最重要的是，我要感謝企鵝出版社的編輯梅裏·孫（Merry Sun）。梅裏·孫是唯一一個說服我寫下這本書的人。許多人曾努力勸我寫書，但都失敗了（另一個出版商建議我停止免費演講，隻有在演講組織者保證售出一定數量的書後才同意演講——歡迎來到現代出版界），而梅裏·孫成功地說服了我。她直截了當、誠懇、清楚地告訴我，我隻需要寫我想寫的書，其他什麼都不用做。
我的兒子貝爾也促成了我的寫作。我去世界各地開講座，在談論寫作時總是一次次地提起他。這本書出版後，我便可以坦然地拒絕講座的邀請，並回答說：“我在和我的兒子玩，你且去讀一讀這本書吧。”我期待這一天的到來，令我備感欣喜的是，我知道貝爾和我一樣期待。