自從雙手靈活度再也不如以前，蕭航對自己的訓練要求也就變得苛刻起來reads;。
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他不是一個會停歇的人，就像是曾經一樣。
他很明確的知道，自己還不夠強，尤其是當他，根本沒辦法發揮出自己最強的實力之時，他需要做的事情，還是訓練自己。因為，他堅信，汗水，是不會欺騙他的
當然，他有時間刻苦時間，更多的還是因為，他現在不用去公司上班。
他是無業遊民。
他有充足的時間可以抽出來自由分配。
另外，他也可以用無休止的訓練，來讓他擺脫那些，結婚生子的念頭。
他不想結婚，理由
即便蕭航不願意承認，但他知道自己所謂的理由稱之為借口更為貼切一些。
他把更多的時間都放在了鍛煉自己上。
陳老太爺很不吝嗇的交給了他一些使用軟劍的技巧，這讓他很完美的掌控了使用軟劍的部分方式。不得不說，陳老太爺的指導方式往往一針見血，很明確的便是將他的不足之出給指了出來。
蕭航也正是認知到了自己的缺點，方才可以加以改正，然後將軟劍練習的越發嫻熟起來。
而除此之外，蕭航也不得不，更多的去打別風拳。
因為，根據陳老太爺的話來講，長久不斷的打別風拳，乃是他能活到現在唯一的依仗。
如果他沒有上清訣，沒有上清訣內的別風拳，那麼他現在一定是一具死屍，沒有任何例外。
哪怕他本身就身強體壯，哪怕他的身體素質再好，也是一樣的。小說即便是世上最好的緩毒草藥，也根本救不了他reads;。
上清訣、別風拳，才是他如今還能活下來，唯一的理由
在他蛇毒蔓延到如今這種可怕的地步，是上清訣，保住了他的性命。
為什麼
蕭航很疑惑，當時就問過陳老太爺。
而陳老太爺的回答很簡單。
別風拳乃是內家拳。
內家拳講究通過合理的呼吸，鍛煉五髒六腑，再通過奇特的拳法方式，鍛煉人體自身，大四肢，小到五官。
時間久了，更是可以做到強身健體，延年益壽，而時間更久一些，能做到什麼
這種鍛煉，並非像那些肌肉大漢一樣。
那些肌肉大漢是很強壯，可是他們活的久嗎
答案是否認的。
而再觀那些真正活了百歲的人，他們年輕時的身體或許並不強壯。這也是內家拳的可怕之處，也是內家拳的奧妙之處。
沒人知道這奧妙是什麼。
內家拳很神秘。
拳法很少，而將內家拳的精髓掌控到的，更少。
就像是曾經的李鳴，雖然學習的乃是內家拳形意，可是，他沒有掌控精髓，哪怕學習了三十年，結果仍然是一樣的。
而遇到真正的內家拳高手
蕭航覺得，自己將毫無勝算。
顯然，陳老太爺，就是一位內家拳高手，一位掌控了太極拳真正意義上精髓的高手。
所以，當蕭航知道自己擁有的上清訣、別風拳竟然是除了太極拳形意拳等極其稀少的內家拳法之外的另外一種內家拳之後，他也知道，這樣一種拳法，他是絕對不可拋棄的reads;。他也知道，林青鸞到底給了她一種，怎樣的寶物