就在陸塵準備進一步攻勢時，上官紫雲突然特別堅決的推開了陸塵。
“那個，我這幾天那個來了，所以……”上官紫雲這突如其來的一句話差點把陸塵整出陽wei來。
“好吧，沒關係的，我理解。”陸塵說著，其實陸塵心裏明白，雖然這次沒成，但是說明有戲，這次不方便，下次不就……
“要不你上來喝點水？歇一會。”上官紫雲邀請陸塵說。
“不必了，我還有事情那，下次吧。”上樓喝水也不能解決那裏，得趕緊回家解決一下，要不容易憋出病來啊。
看著上官紫雲上樓了，陸塵開足馬力衝回家裏。
進屋就看到蜜蜜在房間，陸塵二話不說就衝進去了。
一會菲菲也回來了。
又過了一會兒，李舒桐也回來了。
一夜，不知不覺就過去了。
……
伴隨著清晨的到來，陸塵小心翼翼的起床，怕打擾到三女的休息，畢竟昨晚實在是太累了。
收拾完畢，陸塵駕車來到學校，等著足球隊的人，其實在昨天，陸塵就想好了訓練的方法。
有係統這個外掛一般的存在，就是瘸子也能給他訓練成世界球星。
不一會，操場的人才開始多起來，旋風十一人也開始集結。
上官紫雲也來到了陸塵的旁邊，兩人相視一笑。
其實上官紫雲還怕昨晚的事情惹得陸塵不高興，擔心了一晚上，現在一看陸塵根本就不是那種小心眼的男人。
陸塵看著眼前的十一個隊員，每個人都精神飽滿，沒有半點困意。
“今天我們的魔鬼訓練就要開始了，我先跟你們說一下需要訓練的項目。
五公裏負重跑，
仰臥起坐2000個，
平板支撐每次十分鍾，做十組。
就這些，每天就這些訓練，堅持一個月，在改變計劃。”
不光十一個隊員詫異，就連一旁的上官紫雲也懵了。
這個訓練方案確實很魔鬼，可以快速的增強身體的強度，可是訓練完這些就沒了。
要知道這可是足球訓練，訓練項目和足球都沒有關係，稱的上足球訓練嘛？
“能堅持的就留下來，有異議的就可以走了，好了，沒問題的可以開始熱身活動了。”
旋風十一人沒有一個退縮了，都相信陸塵的計劃絕對是沒問題的。
其實陸塵是想快速提升他們的身體素質，然後用技能果實提升他們的足球能力。
其實這些有一周的時間就夠了，可是陸塵怕太惹眼了，但是國家機關要是注意了，就得成小白鼠了。
陸塵其實還有一個必殺技，就是從積分商城兌換的果實。
體力果實一一可以增加使用者的體力上限，也可以用作回複體力的藥品。一次性物品，每顆500積分。
這對於有一百萬積分的土豪陸塵來說就是灑灑水了。
陸塵自己還為了保險親口嚐了嚐，無色無味，完美！
趁隊員們都在五公裏負重跑，陸塵去旁邊的超市買了兩箱邁動，用針管在每個瓶子裏滴上一滴。