—— 心髒處的精神力，主要集中於胸腔上方（脖頸下方、心髒上方），大小和大腦差不多。判斷是否有心髒處精神力的方法和大腦處精神力近似。大腦處精神力是想象接受外界的信息，心髒處精神力則正相反。在陰天，閉上眼睛，想象外麵在下雨，通過強力自我催眠，告訴自己，外麵在下雨。然後睜開眼睛，依然強迫暗示自己外麵在下雨，這時，心髒處精神力會自行流動（胸腔有能量流動感）。而威壓等其他的作用，皆可如此使用。由於長期的自我催眠，若是自身已經確信的事情，則不需要準備。所以，長期使用之後，威壓則可以很輕易地調動。隻要保留有意識，甚至可以24小時不間斷地釋放威壓。
總而言之，精神力的使用技巧隻有十個字：心動，我不動，精神力自動。最難以見識的是電流，這種精神力的存在不是我們現在能掌握的，想要見識的方法說簡單也簡單，說難也難。首先要求學會氣功，而且精神力高於氣功，然後運氣通往大腦，此時大腦會產生一股電流，直接將氣流劈散，然後分散開來，導致整個胸口麻麻的。氣功的修煉方法會在後文給出。閉上眼睛，將注意力全部置於大腦，首先要有精神力的感覺，本文主要講述的血液精神力，也就是說，要通過血流來感覺，通常的感覺是“脹”。將注意力全部置於眉心，如果眉心感覺脹痛，即可。不要長時間將注意力置於眉心，由於該精神力憑依於血液之中，長時間如此，眉心會鼓起一個大包。中期要將精神力集中的地方從眉心變為頭頂，如果在頭頂將精神力形成一個漩渦，可以在短時間內提高自身思考速度，後遺症精神渙散，要睡上幾天。後期就是前額，精神力在此形成球狀區域。
假設魔法師是個水桶，桶裏裝滿了水，這水就是魔力。施展魔法的過程就是用勺子舀水潑出去，不同魔法需要消耗不同的魔力，可以理解為勺子的大小不同，高級魔法需要用到的勺子要比低級魔法大，由於水桶的容積是一定的，用大勺子舀完一桶水的次數肯定比小勺子少，也就意味著同一個魔法師能夠施展高級魔法的次數比低級魔法要少。（魔法等級決定魔法師能使用多大的勺子）而精神力就是從外界注入水桶中的水，倒水速度的不同就代表各人精神力的強弱。如果往內注水的速度超過了往外舀水的速度，那麼就意味著幾乎魔力無限。
天光的身體現在就是一個水桶，但是水桶裏沒有水。也就是說他為什麼不能發出魔法，本來他的身體裏麵沒有多少魔力，外麵的天地元素又不能進入他的身體，所以他的身體像是陷入了泥潭，這也是天光在虛擬洞裏感受到的。
天光想：“我們自己也是擁有精神力，但是用來發出魔法就很不夠用。這就需要我們通過冥想。我們魔法師通過冥想來修煉精神力，而冥想的過程中還能吸收魔法元素以此來壯大自身的實力，而想發出一個威力強大的魔法光靠這些還是不夠的，我們自身的魔力並不足以支持我們發出強大的魔法，所以我們還需要用精神力來控製我們周圍的魔法元素，而我們自身的魔力並不占多少，我們最重要的還是精神力，因為如果精神力不夠強大就控製不了太多的魔法元素，那樣也就不能發出強勁的魔法了。”
他在想通這些後，事情也變得簡單了！在天光吸收元素時，他一一的和元素進行交流，這中間他的身體也在發生著改變。