麵對生活的種種困境，抱怨一點用處都沒有，與之對抗更會讓你泥足深陷。那怎麼辦呢？
我們為什麼會陷入一個又一個的困境中？這跟我們的人生模式有關。所謂的人生模式，就是我們俗稱的“性格”或“習慣”，這些模式的背後，就是一個人的信念。信念決定一個人的行為，而行為會導致結果。你今天所麵臨的困境正是過去行為所創造的結果，而這一切都是由你所持有的信念決定。人們內心的種種痛苦、迷茫、失望、疲累等，都跟信念有關。我把這些決定一個人命運的信念比喻為“生命軟件”，這些軟件不改，生活就會不斷地重複過去的模式。
無論我們的人生是幸福的，還是痛苦的；是自強的，還是懦弱的；是樂觀的，還是悲觀的；是充滿希望的，還是絕望的……這都跟我們內在的“生命軟件”的差異有關。人生，說到底，是內在軟件的外在呈現，“生命軟件”幾乎決定了一個人的一生。這些軟件一旦改變，會影響到個人、婚姻、家庭、事業等方方麵麵。所以，活出全新的自己的第一步，應該從覺察並看見我們的內在模式開始，因為看見後，你就可以重新選擇你的下半生。
在《升級生命軟件》的課程上，我接觸了麵臨各種各樣人生難題和困境的案主。而我的工作就是讓他們看清楚這些事情背後的真相，當他們看見困境背後的模式後，他們因此而找到了不一樣的人生活法，生活也會因此而改變。
在這本書中，我結合這些個案，通過對案例的深入分析和探討，來帶大家一起探索並“看見”案主當前的人生模式。人生的痛苦也許千差萬別，但內在的模式大同小異，比如悲觀模式、內耗模式、痛苦模式、假裝忙碌模式、目中無人模式、指責模式、受害者模式、操控模式、恐懼模式、焦慮模式等。從這些活生生的案例中，你也許能看到自己的影子，並覺察到自己正在“運行”的人生模式。
一個人隻有看到了自己的模式，他才會自然地做出改變。這個過程我把它稱作“升級生命軟件”。
這條路我自己走過，所以，我知道還有很多像我一樣經曆無明痛苦的心靈需要被喚醒！通過這本書，讓讀者的人生變得更加美好，這就是我寫這本書的最大心願。
每個生命都可以奇美無比，就像每個生命都可能平庸無奇一樣。關鍵在於，我們能否覺察並看見自己的人生模式，並為了追求更好的人生而做出不懈的努力。所以，當我們都在感歎人生不如意，在抱怨命運不公之時，不妨問問自己——我是如何創造今天這一切的？我內在的哪種模式讓世界如此對我？
翻開這本書，也許書中有你要的答案！
最後，團長祝願大家都能活出生命的喜樂、稱心、享受和滿足！
黃啟團
麵對生活的種種困境，抱怨一點用處都沒有，與之對抗更會讓你泥足深陷。那怎麼辦呢？