麵對人們的各種苦惱，美國新澤西州的著名獸醫莫莉曾打比方說：“其實，我們隻要活得簡單些，就會減少很多煩惱，前提是你要能夠學會動物的心態。”為此，莫莉醫生舉了幾個動物的例子：
貓：貓從來不會為任何事情發愁。當它感到些許焦慮，或者稍微緊張時，就會立刻去大睡一覺，讓焦慮感消失。
狗：狗是一種非常健忘的動物。不管遭受了多大的痛苦，它都會在很短的時間內完全忘記，繼而盡情享受眼前的歡樂，或咀嚼骨頭，或追逐嬉戲。
鳥：鳥是最會享受生命的動物。即便在它們最忙碌的時候，也會時不時地停下來站在枝頭歡唱。你也許會說，那是因為它們在求偶，但是你別忘了，即使過了繁殖季節，唱歌的鳥兒依然比比皆是。
最後，莫莉醫生說道：“正是這些樸素、簡單而且自然的生活方式，讓動物們過著沒有負擔、沒有煩惱的自然而然的生活。”
動物雖然不如人高級，也沒有人類那麼聰明，但它們活得更輕鬆自在，在這方麵，人類是落後於動物的。所以，如果我們想讓自己少些煩惱，那就簡簡單單地做人吧！不過請你首先記住，簡單並不意味著乏味，而是崇尚自然，追求真我。
（1）從簡單的事情做起。
從簡單的事情做起，就是從簡易之處起步，從細微之處著手。要知道，任何複雜的任務、龐大的工程，都必須先簡後繁，先易後難，否則，也就成為了“空中樓閣”。正如老子所說：“圖難於其易，為大於其細；天下難事，必作於易；天下大事，必作於細。”
（2）用簡單的方法做事。
用簡單的方法做事，就是化繁為簡、以簡馭繁。當我們麵對一件棘手的事情，或一個複雜的問題時，首先要理清頭緒，然後化繁為簡，從簡單處著手，循序漸進，最終一步步腳踏實地圓滿解決。
（3）按照客觀規律做事。
任何事情，都有它的客觀規律可循，而這條規律，應該算是最為簡單的。所以，不管我們做任何事情，都要洞悉複雜事物的本質，然後按照複雜事物的運動規律行事，抓住重點，把握關鍵。隻有這樣，才能真正做到化繁為簡，順應自然。
哈佛心理錦囊
世界本來很簡單，是複雜的我們把它搞複雜了。很多人把簡單理解為膚淺或者粗糙，這都是極為狹隘的。簡單往往帶來自然，帶來坦然，能給人安然自適的感覺。簡單做人，也不是說要沒心沒肺，而是在形式上追求簡單、明了，在內涵上要求深刻、豐富，如果能真正做到這樣，也算得上是一種至高的人生境界了。
麵對人們的各種苦惱，美國新澤西州的著名獸醫莫莉曾打比方說：“其實，我們隻要活得簡單些，就會減少很多煩惱，前提是你要能夠學會動物的心態。”為此，莫莉醫生舉了幾個動物的例子：