深度工作（Deep Work）：在無幹擾的狀態下專注進行職業活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創造新價值，提升技能，而且難以複製。
深度工作是喚醒你當前智力水平下的每一點價值所必需的。經過心理學和神經科學方麵的數十年研究，我們認識到伴隨深度工作而來的精神緊張狀態對於提升我們的能力也是必需的。換言之，想要在諸如20世紀初期學院精神病學等需要認知能力極高的領域鶴立雞群，深度工作恰恰是我們所需要的。
“深度工作”的概念是我創造出來的，而非卡爾·榮格的說法，但是他在這段時間裏的做法卻像是理解其中深意。榮格在樹林中用石頭建起一座塔樓，以此實現職業生活中的深度工作——這項任務要求投入時間、精力和金錢。塔樓生活也使他拋開了短期利益。恰如曼森·卡裏所寫的，頻繁移居伯林根的行為，減少了他的診療工作，但要注意：“盡管有很多病人依賴榮格診療，他還是不惜抽身離開。”盡管優先考慮深度工作是一種負擔，但對於他改變世界的目標卻是至關重要的。
其實，如果探究一番遠近曆史中其他重要人物的生活，你會發現深度工作在他們身上是非常普遍的。比如16世紀的散文家米歇爾·德·蒙田（Michel de Montaigne）早在榮格之前就在遠離自己法國城堡石牆的南塔樓區建起了一座私人圖書館，而馬克·吐溫（Mark Twain）的《湯姆·索亞曆險記》大部分都在紐約庫阿裏農場的一間小屋裏完成，當時他在那裏消夏。吐溫的書房離主要房屋區太遠，以至於他的家人要吹號吸引他的注意力，召喚他去吃飯。
曆史再向前推移，就可以看到劇作家、導演伍迪·艾倫（Woody Allen）了。在1969～2013年這44年的時間裏，伍迪·艾倫編寫並導演了44部電影，獲得23項奧斯卡獎提名——對於電影藝術作品而言，這個比例高得驚人。在這段時期裏，艾倫一直沒有電腦，所有寫作都不受電子設備的幹擾，而是在一台德國奧林匹亞 SM3型號的手動打字機上完成。此外和艾倫一樣拒絕使用電腦的還有理論物理學家彼得·希格斯（Peter Higgs），他在幾乎與世隔絕的環境下工作，在他獲得諾貝爾獎的消息傳出後，記者都找不到他。J.K.·羅琳（J.K. Rowling）確實會使用電腦，但是廣為人知的是，她在寫作《哈利·波特》小說期間會遠離社交媒體，盡管這段時間恰逢科技迅猛發展，公眾人物也多對此趨之若鶩。羅琳手下的工作人員最終還是在2009年秋天用她的名字開設了推特賬戶，當時她正在寫作《偶發空缺》（The Casual Vacy），開設賬戶之後的頭一年半裏，她隻發布了一條推特消息：“這是我的實名賬戶，但恐怕我不會經常發聲，因為當前紙筆仍是我的最愛。”
深度工作（Deep Work）：在無幹擾的狀態下專注進行職業活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創造新價值，提升技能，而且難以複製。
深度工作是喚醒你當前智力水平下的每一點價值所必需的。經過心理學和神經科學方麵的數十年研究，我們認識到伴隨深度工作而來的精神緊張狀態對於提升我們的能力也是必需的。換言之，想要在諸如20世紀初期學院精神病學等需要認知能力極高的領域鶴立雞群，深度工作恰恰是我們所需要的。
“深度工作”的概念是我創造出來的，而非卡爾·榮格的說法，但是他在這段時間裏的做法卻像是理解其中深意。榮格在樹林中用石頭建起一座塔樓，以此實現職業生活中的深度工作——這項任務要求投入時間、精力和金錢。塔樓生活也使他拋開了短期利益。恰如曼森·卡裏所寫的，頻繁移居伯林根的行為，減少了他的診療工作，但要注意：“盡管有很多病人依賴榮格診療，他還是不惜抽身離開。”盡管優先考慮深度工作是一種負擔，但對於他改變世界的目標卻是至關重要的。
其實，如果探究一番遠近曆史中其他重要人物的生活，你會發現深度工作在他們身上是非常普遍的。比如16世紀的散文家米歇爾·德·蒙田（Michel de Montaigne）早在榮格之前就在遠離自己法國城堡石牆的南塔樓區建起了一座私人圖書館，而馬克·吐溫（Mark Twain）的《湯姆·索亞曆險記》大部分都在紐約庫阿裏農場的一間小屋裏完成，當時他在那裏消夏。吐溫的書房離主要房屋區太遠，以至於他的家人要吹號吸引他的注意力，召喚他去吃飯。
曆史再向前推移，就可以看到劇作家、導演伍迪·艾倫（Woody Allen）了。在1969～2013年這44年的時間裏，伍迪·艾倫編寫並導演了44部電影，獲得23項奧斯卡獎提名——對於電影藝術作品而言，這個比例高得驚人。在這段時期裏，艾倫一直沒有電腦，所有寫作都不受電子設備的幹擾，而是在一台德國奧林匹亞 SM3型號的手動打字機上完成。此外和艾倫一樣拒絕使用電腦的還有理論物理學家彼得·希格斯（Peter Higgs），他在幾乎與世隔絕的環境下工作，在他獲得諾貝爾獎的消息傳出後，記者都找不到他。J.K.·羅琳（J.K. Rowling）確實會使用電腦，但是廣為人知的是，她在寫作《哈利·波特》小說期間會遠離社交媒體，盡管這段時間恰逢科技迅猛發展，公眾人物也多對此趨之若鶩。羅琳手下的工作人員最終還是在2009年秋天用她的名字開設了推特賬戶，當時她正在寫作《偶發空缺》（The Casual Vacy），開設賬戶之後的頭一年半裏，她隻發布了一條推特消息：“這是我的實名賬戶，但恐怕我不會經常發聲，因為當前紙筆仍是我的最愛。”
當然，深度工作不僅僅局限於曆史人物和厭惡電腦之人。眾所周知，微軟首席執行官比爾·蓋茨每年都要進行兩次“思考周”，在這段時間裏，他會遠離世事（通常是在湖邊小屋），隻讀書，思考大局。正是在1995年的一次思考周中，蓋茨寫下了著名的“互聯網浪潮”（I Tidal Wave）備忘錄，將微軟的注意力轉移到一家名為網景通訊（scape unications）的新興公司。另外很具有諷刺性的是，被稱作網絡朋克作家的尼爾·斯蒂芬森（Neal Stephenson）參與創造了流行的網絡時代概念，我們卻幾乎無法通過電子通訊的方式聯絡到他——他的個人網站上沒有提供電子郵箱地址，還貼出一篇文章，解釋自己故意不使用社交媒體的原因。下麵一段話是他曾經對此的解釋：“如果我如此安排生活，能夠得到很長的、連續的、不受人打擾的時間，我就能寫作小說。反之，如果我備受打擾又會怎樣？不會有一部傳世的小說……而是會有許多封發給個人的電子郵件。”