十一歲的年紀就承受著如此高強度的鍛煉，饒是楚挽歌基礎好，也不禁有些吃不消，有好幾次都想要放棄，不過在他想要放棄時，咬咬牙又堅持了下來，因為他想要放棄的念頭一出來，林靜之那種鄙視、不屑的笑就會浮現在眼前，他不能讓別人看不起。
楚挽歌在跳了七次蛙跳之後，身體終於不堪重負，石頭從背上滑了下來，他也如同散了架似的躺在花草叢中，眼睛望著蔚藍的天空。
在默數了十個數之後，楚挽歌又站了起來，然後走到那塊三十斤重的石頭旁邊，把石頭再次背起來繼續蛙跳。
隨著楚挽歌蛙跳的次數一次比一次多，日頭不知不覺的掛在了當空，他把石頭放在地上，然後拖著疲憊的身子，來到瀑布下的那條河流旁，一個猛子紮了進去。
“好舒服！”
楚挽歌從水裏探出頭，運動之後的清爽讓他感覺到無比的舒適，頓時忍不住喊了一聲。
經過一上午的鍛煉，楚挽歌蛙跳的次數已經可以從最初的七個增加道現在的十幾個，這麼短的時間內有著如此成效，不得不說他的資質非常好，毅力也非常強。
拖著水淋淋地身體上了岸，楚挽歌顧不得晾幹衣服便打開隨著攜帶的包啃起了幹糧，一上午的高強度的運動，讓他的肚子早就咕咕叫，啃起幹糧的那個樣子叫一個狼吞虎咽。
啃完幹糧之後，楚挽歌稍作休息消化一下食物，然後來到三十斤重的石頭旁背起它不小半個時辰，他便把石頭扔在一邊。
楚挽歌把上衣脫了下來，露出還算強壯的上身，然後找到一個粗壯的鐵葉樹旁邊，對著鐵葉樹的樹杆拳頭就打了出去。
拳頭傳來的疼痛感讓他忍不住哆嗦，手上的動作卻是沒有絲毫的停頓，一拳拳的使出吃奶的力氣打在堅硬的樹杆上。
手背和手指頭變得紅腫，血已經開始滲了出來，樹杆上也有了些血跡，楚挽歌在簡單的塗抹了一下治療外傷的藥物之後，重新揮起拳頭，繼續對著樹杆打了起來。
不知不覺一個半時辰過去了，楚挽歌終於停下了手上的動作，他看了一下血跡斑斑的拳頭，雙眼散發出堅定的光芒。
楚挽歌走到放著破劍的石頭旁，拿起了破劍用手輕輕撫摸了他一下，不過他沒有注意到的是手上的鮮血流出來之後正好滴在破劍上，鮮血被破劍吸收的幹幹淨淨，而破劍的光澤變得更加明亮，黯淡之色變得更加淺顯了。
楚挽歌用破劍重新演繹著逐風劍法，雖然破劍有些重量，使他舞動起來有些不便，不過看上去倒是威勢凜凜，氣勢不凡。
逐風劍法的品階屬於黃階劍技，這套劍法對於楚家來說非常珍貴，因為一個家族，特別像是楚家這樣的家族來說，能夠擁有一套黃階級別的劍技，很是不易，那些更高級別的劍技隻存在大家族或者大宗門裏。
日頭漸漸偏西，山穀裏的光線開始慢慢變暗，楚挽歌見天色不早，便收拾一下，然後背起破劍出了山穀。
時光如梭，轉眼間半年已過，此刻山穀中。
楚挽歌身上背著一塊約有六十斤的石塊表情很是輕鬆的做著蛙跳動作，現在的他比之以前更加的強大，身上的肌肉早已經鼓了出來。
稚嫩而又顯得堅毅的臉龐，是他比一般的同齡人要成熟許多，而且在這半年的時間裏，他的實力也在突飛猛進。
從之前的背著三十斤重的石頭做十幾個蛙跳，到如今背著六十斤重的石頭做百十個蛙跳都很輕鬆，可以說進步非常大。
楚挽歌現在一拳打出去的力量大概一百斤，一棵胳膊粗的鐵葉樹在他的一拳之下絕對要斷成兩截。
破劍雖然重，但是楚挽歌現在舞起來已經十分的得心應手，到了現在他才發現破劍的重量竟然可以變化，隨著力量的變化而變化，在他手中始終保持著不重不輕的狀態，當然最輕的時候也有三四十斤。
逐風劍法再次出現在楚挽歌的手中，威力絕對比之以前強大了好幾倍，如今他的實力以劍修的境界來判斷的話，早已經突破了劍士初期，達到了劍士中期的境界。
半年之內實力增加的如此之快，有些出乎他的意料，原本他以為這條道路能不能行還是一碼事，如今事實證明這條道路不但能行，而且見效還非常快。