C. 在人醒著時，生長激素的分泌量很穩定，幾乎沒有任何變動。入睡30～40分鍾後，分泌量急劇上升，進入深睡期時達到高峰，其後的睡眠中，便緩慢下降。待第二次進入深睡眠，分泌量再次上升，呈現雙向性的高峰。此後的幾個睡眠周期中，不再上升。和成年人不同的是，新生兒在其全部睡眠中，生長激素分泌均處於旺盛狀態。16周後，才出現分泌曲線的雙向性高峰。
D. 睡覺的時間推遲了，生長激素的分泌也隨之向後推。
正因如此，處於生長發育期的兒童和青少年更需要充足的睡眠。
睡眠和體溫
體溫也是隨周期變化的，這些變化和醒困的周期變化息息相關。溫度也會影響到睡眠的結構，比如在適宜溫度，深睡眠、REM睡眠的比例可以達到最高。
人的體溫調節能力在NREM期要比醒時低，在REM期還會被抑製，若環境溫度太低，則人會醒來，造成睡眠中斷。嬰兒後半夜REM睡眠比例高，後半夜是著涼的高危時段。
睡眠和生物鍾
受地球自轉產生的晝夜變化影響，生物有感知時間的生物鍾（biologicalclock），專門負責從時間上調節機體生理功能。
人定時清醒機製的運轉周期是25小時而不是24小時，每天我們會把生物鍾和自然界的晝夜周期做一次同步調整，1小時的微調難度不大，但如果常常不按時就寢，就容易越睡越晚，出現生物鍾的紊亂。
睡眠和情緒
很多人都會在興奮或憂慮的時候睡不著覺。在一個實驗中規定，能很快睡著就可以得到現金獎勵，但這些人睡著所需的時間比對照組延長了一倍多，也就是說，越想睡可能越睡不著。
人們通常認為，6小時的連續睡眠質量遠勝8小時的間斷睡眠。但睡眠必須連續這種想法，也會讓人晚上醒來後感到焦慮，進而影響睡眠質量。
有些媽媽在喂完夜奶後，盡管寶寶已經睡著了，但自己仍處於失眠中。超過半小時還睡不著，不妨試試離開臥室，在黑暗中待一會，或點一盞昏暗的小燈，聽點輕音樂，做點輕鬆的家務。可能過一會，就有疲倦的感覺，再睡會容易一些。
聽說過一個很有意思的現象：哄寶寶睡覺的時候，媽媽困得要命，但寶寶一睡，自己立馬就像打了雞血一樣。身體狀況沒有改變，但是情緒影響著睡眠的意願。換位思考，我們也能明白這樣的現象：寶寶已經很困了，卻能在看到媽媽下班回家後，就立馬精神了，硬扛著不睡。
C. 在人醒著時，生長激素的分泌量很穩定，幾乎沒有任何變動。入睡30～40分鍾後，分泌量急劇上升，進入深睡期時達到高峰，其後的睡眠中，便緩慢下降。待第二次進入深睡眠，分泌量再次上升，呈現雙向性的高峰。此後的幾個睡眠周期中，不再上升。和成年人不同的是，新生兒在其全部睡眠中，生長激素分泌均處於旺盛狀態。16周後，才出現分泌曲線的雙向性高峰。