（4）此外，你在快要射精的瞬間，用手指迅速擠壓陰莖龜頭片刻，此時主管射精的交感神經電流即刻“斷電”，射精衝動即刻消失。在一次性交過程中，龜頭經過幾次擠壓抑製射精後，陰莖會變得越挺越硬越耐久戰，最後射精時，精液射程也越遠，射精快感也越強烈。
以上幾味“菜肴”雖適合大多數男人的口味，但是畢竟個人體質終有不同。30歲的男同胞們可以根據自己的“口味”，來選擇適合自己的“小菜”，正所謂“食無定味，適口者珍”嘛！
11.結束痛苦的旅行——陽痿的經絡療法
隻要我們身體的氣血充足了，情欲自然會風生水起。此時若再對症吃點金匱腎氣丸或六味地黃丸，那豈是“快樂”二字形容得了！
有人說“20歲男人是奔騰、30歲男人是微軟、40歲男人是鬆下、50歲以上是聯想”，表麵上看也許這隻是一句調侃，但對於30歲的男人來說，這簡直就是侮辱。
30歲男人的新陳代謝開始下降，激素分泌也開始減少，體力、精力明顯不如從前。據醫院調查顯示，2000個前來谘詢就診的前列腺疾病和性功能障礙患者，有1289位年齡在30～37歲之間。與此同時，工作的壓力，生活的忙碌，不健康的生活習慣……也正加速著他們的“微軟”進程。
很多時候，陽痿其實是夫妻二人共同的問題和責任。我們知道，男性生殖器的勃起，不是簡單的像我們的手腳一樣由大腦直接支配，想伸就伸，想彎就彎。有人說“陽具的勃起是一種神秘色彩十分濃厚的潛意識現象”。你不想讓它勃起時，它可能很不聽話地站在那兒了；你想讓站起來時，它卻靜悄悄地躺在那個角落裏。在一定程度上，它不是由男性本身支配的，而是由異性決定的。
倘若男人們自己掌握了一定的方法，獨自擔負起這個“興衰”大任，那自然是夫妻兩個人的福氣。
中醫認為，決定男子性能力最關鍵的經絡在於肝腎兩經。從經絡圖上可以很清楚地看到，肝經是繞陰器而循行的。肝主筋，男子的生殖器在《黃帝內經》中被稱做“宗筋”，其意是指許多筋的集合處，也有傳宗接代之意。肝是人體陽氣的聚集地，男子的陽剛必借此而發，所以肝火旺的人通常性能力也較強。但肝腎的功能必須協同合作，才會持久而無傷。鍛煉肝腎功能最好的辦法，就是把兩腿分開劈叉，這時你的兩條大腿內側會感覺酸脹緊繃，而這緊繃的地方就是肝腎兩經的循行路線。肝腎兩經要一起鍛煉，才會協調一致。
此外，如果男同誌們長期堅持按摩氣海、關元、足三裏三穴，也能讓自己恢複雄風。中醫認為，氣屬陽，陽主動。氣虛，那麼主“動”的功能就降低，所以性欲會降低，偶爾會陽痿。如果我們養足了氣，陽痿的問題自然也就解決了。
（4）此外，你在快要射精的瞬間，用手指迅速擠壓陰莖龜頭片刻，此時主管射精的交感神經電流即刻“斷電”，射精衝動即刻消失。在一次性交過程中，龜頭經過幾次擠壓抑製射精後，陰莖會變得越挺越硬越耐久戰，最後射精時，精液射程也越遠，射精快感也越強烈。
以上幾味“菜肴”雖適合大多數男人的口味，但是畢竟個人體質終有不同。30歲的男同胞們可以根據自己的“口味”，來選擇適合自己的“小菜”，正所謂“食無定味，適口者珍”嘛！
11.結束痛苦的旅行——陽痿的經絡療法
隻要我們身體的氣血充足了，情欲自然會風生水起。此時若再對症吃點金匱腎氣丸或六味地黃丸，那豈是“快樂”二字形容得了！
有人說“20歲男人是奔騰、30歲男人是微軟、40歲男人是鬆下、50歲以上是聯想”，表麵上看也許這隻是一句調侃，但對於30歲的男人來說，這簡直就是侮辱。
30歲男人的新陳代謝開始下降，激素分泌也開始減少，體力、精力明顯不如從前。據醫院調查顯示，2000個前來谘詢就診的前列腺疾病和性功能障礙患者，有1289位年齡在30～37歲之間。與此同時，工作的壓力，生活的忙碌，不健康的生活習慣……也正加速著他們的“微軟”進程。
很多時候，陽痿其實是夫妻二人共同的問題和責任。我們知道，男性生殖器的勃起，不是簡單的像我們的手腳一樣由大腦直接支配，想伸就伸，想彎就彎。有人說“陽具的勃起是一種神秘色彩十分濃厚的潛意識現象”。你不想讓它勃起時，它可能很不聽話地站在那兒了；你想讓站起來時，它卻靜悄悄地躺在那個角落裏。在一定程度上，它不是由男性本身支配的，而是由異性決定的。
倘若男人們自己掌握了一定的方法，獨自擔負起這個“興衰”大任，那自然是夫妻兩個人的福氣。
中醫認為，決定男子性能力最關鍵的經絡在於肝腎兩經。從經絡圖上可以很清楚地看到，肝經是繞陰器而循行的。肝主筋，男子的生殖器在《黃帝內經》中被稱做“宗筋”，其意是指許多筋的集合處，也有傳宗接代之意。肝是人體陽氣的聚集地，男子的陽剛必借此而發，所以肝火旺的人通常性能力也較強。但肝腎的功能必須協同合作，才會持久而無傷。鍛煉肝腎功能最好的辦法，就是把兩腿分開劈叉，這時你的兩條大腿內側會感覺酸脹緊繃，而這緊繃的地方就是肝腎兩經的循行路線。肝腎兩經要一起鍛煉，才會協調一致。
此外，如果男同誌們長期堅持按摩氣海、關元、足三裏三穴，也能讓自己恢複雄風。中醫認為，氣屬陽，陽主動。氣虛，那麼主“動”的功能就降低，所以性欲會降低，偶爾會陽痿。如果我們養足了氣，陽痿的問題自然也就解決了。
氣海穴在肚臍和關元的中點，臍下兩指左右，我們可以常年進行按揉、掌摩，初春晚秋和冬季還可艾灸。關元穴在臍下3寸處，在丹田裏，具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損都可借助它來提升。如果用扶陽罐每天溫灸3～5分鍾，或經常按摩，有強腎壯陽之功。足三裏屬於胃經上的穴位，它可以說是一個非常操勞的穴位，因為它能治很多疾病，這其中也包括陽痿。