注意力影響我們生活的方方麵麵
先從爸爸、媽媽可能最有感觸的事來講——如果孩子不在一旁打擾，我們做事的效率會很高。拿我自己來說，我在周末需要早起工作，如果大寶和二寶（特別是二寶）可以晚起一點兒，那麼我當天的工作效率就會非常高。我曾經嚐試一邊陪二寶，一邊工作，效率非常低。所以後來隻要二寶醒著，我就不會想工作的事。除非是一些不太需要花心思的瑣碎事務，或許我還有可能在分心的狀態下完成。
爸爸、媽媽和我的經驗不僅僅是個人的主觀感受，心理學研究也證實，人在注意力不集中的時候，反應速度會變慢，也容易犯錯。大人如此，孩子亦然。注意力不集中的孩子，學習效率會比較低，成績也會比較差。注意力集中的孩子，學習表現就會比較好。英國的幾位科學家曾經做了一個研究，他們長期追蹤一萬多名孩子，結果發現，通過分析孩子在7歲時的注意力狀況，能夠預測他們在16歲時，也就是上高中時的學習表現。和患多動症的孩子相比，沒有多動症的孩子因為能夠更好地集中注意力，所以學習成績明顯比較好。
集中注意力不僅可以讓我們更有效率，在工作和學業上表現得更好，還會讓我們長壽。雖然聽上去有一點兒誇張，不過讓我告訴你為什麼。當你開車或走路的時候，會不會使用手機呢？如果會，那麼你要小心這可能減損你的壽命！根據美國疾病控製與預防中心的數據，在美國每天有8人因為在開車的時候分心而死亡，有1161人因此受傷。在這些受害者中，有些是司機，大部分是無辜的路人。幾年前，台灣發生的複興航空空難，說穿了，也是因注意力缺失造成的問題。當時，飛機的一個引擎失靈了，但機長關閉了正常工作的引擎，副駕駛也沒有及時發現這個問題，導致飛機在完全沒有動力的狀態下墜落，掉進基隆河，造成43人喪生。所以，如果人們能夠集中注意力，就可以降低失誤的概率，也能夠及早發現問題，避免傷亡事故。
另外，注意力也會影響我們的人際關係。試想，如果一個人每次跟你講話的時候，都不看你，甚至根本不認真聽你講話，你會跟這樣的人做朋友嗎？在大多數情況下，我們是不會跟這樣的人打交道的，除非這個人與我們有很重要的利害關係。例如，如果這個人是你的上司，你雖然不喜歡甚至怨恨他，但還是得跟他保持某種聯係。還有一種情況，就是如果這個人的心智狀況有點兒異常，無法和人們保持正常的社交關係，但他並不是一個壞人，在大家了解情況的狀態下，不至於排斥和這個人成為朋友。小孩子就不同了，小孩子之間沒有那麼多人情世故，也沒有那麼多體諒。所以，隻要小朋友在和別人說話時心不在焉，就很容易會被排擠。小朋友一旦被排擠之後，自信心可能就會不足，久而久之，就可能會變得自卑，甚至會通過欺負其他孩子來彌補自己內心的空虛。
注意力影響我們生活的方方麵麵
先從爸爸、媽媽可能最有感觸的事來講——如果孩子不在一旁打擾，我們做事的效率會很高。拿我自己來說，我在周末需要早起工作，如果大寶和二寶（特別是二寶）可以晚起一點兒，那麼我當天的工作效率就會非常高。我曾經嚐試一邊陪二寶，一邊工作，效率非常低。所以後來隻要二寶醒著，我就不會想工作的事。除非是一些不太需要花心思的瑣碎事務，或許我還有可能在分心的狀態下完成。
爸爸、媽媽和我的經驗不僅僅是個人的主觀感受，心理學研究也證實，人在注意力不集中的時候，反應速度會變慢，也容易犯錯。大人如此，孩子亦然。注意力不集中的孩子，學習效率會比較低，成績也會比較差。注意力集中的孩子，學習表現就會比較好。英國的幾位科學家曾經做了一個研究，他們長期追蹤一萬多名孩子，結果發現，通過分析孩子在7歲時的注意力狀況，能夠預測他們在16歲時，也就是上高中時的學習表現。和患多動症的孩子相比，沒有多動症的孩子因為能夠更好地集中注意力，所以學習成績明顯比較好。
集中注意力不僅可以讓我們更有效率，在工作和學業上表現得更好，還會讓我們長壽。雖然聽上去有一點兒誇張，不過讓我告訴你為什麼。當你開車或走路的時候，會不會使用手機呢？如果會，那麼你要小心這可能減損你的壽命！根據美國疾病控製與預防中心的數據，在美國每天有8人因為在開車的時候分心而死亡，有1161人因此受傷。在這些受害者中，有些是司機，大部分是無辜的路人。幾年前，台灣發生的複興航空空難，說穿了，也是因注意力缺失造成的問題。當時，飛機的一個引擎失靈了，但機長關閉了正常工作的引擎，副駕駛也沒有及時發現這個問題，導致飛機在完全沒有動力的狀態下墜落，掉進基隆河，造成43人喪生。所以，如果人們能夠集中注意力，就可以降低失誤的概率，也能夠及早發現問題，避免傷亡事故。