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養生先養腳：養好腳是健康的根本
作者：
吳鴻
東方玄幻
14 萬字
全本
《養生先養腳：養好腳是健康的根本》正文
版權信息
前言
樹養根，人養腳
不治已病治未病
“和於術數”的養生方法
足療原理知多少
以中醫的理念做足療
泡腳也可以治病
幾種特殊的泡腳液
熟能生巧，常用按摩手法
按摩之前做好準備工作
巧妙應對足療意外
四季防病，從護腳開始
足部常用其他療法
鍛煉身體要先髒腑後肢體
腳是人體健康的晴雨表
觸摸雙腳知健康
腳姿診斷身體健康
從腳的狀態看健康
腿腳浮腫是怎樣造成的
腿腳麻木的疾病判斷
腳暖全身暖
走路的姿勢決定健康
盤腿打坐，養生好方法
健步如飛，也要細膩光滑
揭開經絡的神秘麵紗
《黃帝內經》中的腧穴和陰陽
如何找準穴位
取穴、配穴的方法
足陽明胃經
足太陰脾經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
足少陽膽經
足厥陰肝經
足部經外奇穴
了解足部反射區
足底反射區
足內側反射區
足外側反射區
足背反射區
喜歡出腳汗，病灶在內裏
治療腎虛要陰陽同補
吭吭咳不停，慢性咽炎真煩心
麵部有痤瘡，毀容又傷心
前列腺炎，男性健康的殺手
放鬆身心，迅速改善失眠症
防治相結合，有效緩解耳鳴
理順氣機，讓您不再哮喘
清濕除熱，前列腺炎多保養
補腎固陽，治療遺精有奇效
補腎壯陽，腎氣不足易陽痿
了解病因，告別早泄尷尬
擺脫狐臭，做個清新美男子
養護脾胃，讓肥胖消失無蹤
補充陽氣，對抗宮寒證
口腔潰瘍，病因很複雜
減肥瘦身，根本在於飲食
從飲食著手，預防貧血
保暖禦寒，化解產後足跟痛
月經不調，耐心調養是關鍵
學會調養，女人痛經不用愁
閉經不行，足浴針灸來幫忙
治療帶下病，中西醫來指導
注意調養，減輕產後汗症
調理脾胃，慢性胃炎重在養
舒緩情誌，預防乳腺小葉增生
女人要靜心，安度更年期
認清病因，從源頭杜絕盆腔炎
注意護理，以免子宮脫垂
辨證施治，小兒盜汗不用愁
孩子不吃飯，可能是喂養不當
消化不良，藥食同用效果好
小兒常感冒，飲食調養是關鍵
高燒不退，針刺放血速降溫
小兒腹瀉，飲食護理少不了
治療便秘，穴位按摩效果好
對付濕疹，環境衛生是良藥
輕鬆幾步走，治好尿床不用愁
找準穴位，鼻塞通氣真舒暢
陰陽調和，祛除內火非難事
遠離過敏源，消除蕁麻疹
摘掉眼鏡，認清假性近視
控製飲食，輕鬆甩掉肥胖
提早預防，遠離糖尿病
自我管理，降低高血壓
家庭調護，當心低血壓
合理飲食，降低脂血
日常調理，輕鬆排便
時常按摩，緩解肩周疼痛
舒經活血，冠心病的保健原則
積極預防，從源頭消滅中風
益智健腦 ，老年癡呆不可怕
發汗解表，非透析治療尿毒症
雙眼需護理，治愈白內障
坐骨神經痛，中西醫來治療
勞逸結合，調理類風濕
飲食加運動，預防骨質疏鬆