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快樂中老年的人生哲理枕邊書
作者：
小念
東方玄幻
7 萬字
全本
《快樂中老年的人生哲理枕邊書》正文
快樂中老年的人生哲理枕邊書
前言
1.1 樂觀使人笑口常開
1.2 笑使人忘記了衰老
1.3 年輕的心態永存
1.4 寬容的心，幸福的生活
1.5 那一份閑情逸致
2.1 老人運動的注意事項
2.3 保健操要常做
2.4 有氧運動
2.5 舉手間就可以健身
2.6 反常運動亦有效
2.7 跳舞有益身心健康
3.1 老年人人際交往的原則
3.2 與老年人溝通的五大原則
3.3 擁有老年人的社交群體
3.4 老年人多交友，益處實在多
3.5 婆媳交友的親密秘訣
3.6 做一個討人喜歡的丈母娘
3.7 當個讓人尊敬的老嶽父
3.8 老年夫妻之間的和諧相處
3.9 做個讓人尊敬的爺爺奶奶
3.10 再婚老人如何保持夫妻關係的融洽
4.1 老年人忌六神無主
4.2 對待生活要寬容
4.3 心靈對話要積極
5.1 老年人“三低”不可忽視
5.2 味覺異常當補鋅
5.3 老人“氣短”要當心
5.4 別忽視“無痛疾病”
5.5 老人腰背痛要防內髒病
5.6 常咬舌頭可能已患腦梗塞
5.7 下肢寒冷應查原因
5.8 從皮膚色斑上知健康
5.9 從身體小信號提早發現冠心病
5.10 最易忽視的身體十個變化
5.11 當心中年後出現的異常信號
5.12 耳鳴與哪些疾病有關
5.13 鼻出血需防高血壓
5.14 眼圈發黑未必是腎虛
5.15 發熱的十大元凶
5.16 這些現象不是病
參考書目