隨著年齡的增長，人們不可避免地麵對學業、麵對生存、麵對事業，每個人都在為前程拚搏，為夢想跋涉，人們的步伐越來越快，在收獲的同時，心靈的疲憊也日漸增長。樂曲有固定的節拍，生命有特定的節奏，在忙碌中，不要忘記撫慰我們的靈魂，適當放慢腳步，欣賞沿途的無限風光。
提醒1：覺得累，是因為身體走在靈魂的前麵
【幸福箴言】
肉體的疲勞不能打倒靈魂，靈魂的困頓卻能夠拖垮肉體。
有這樣一張漫畫：一個提著公文包的男人、一個拎著名牌手袋的女人和一個背著書包的小學生快步走在街道上，他們的靈魂氣喘籲籲地跟在身後，怎麼也追不上他們。
當一個人隻顧著趕路，他可能忘記靈魂的負擔越來越重，當人們為著公事、為著追求、為著學業忙碌，卻不知道他離靈魂越來越遠。
每一天我們都會看到漫畫裏的場景：男人們提著公文包，女人們挎著手提袋，學生們背著書包，麵色焦急，匆匆忙忙地走在城市的大街小巷，像是被什麼東西追趕著。如果你攔下其中一個，他會不耐煩地說：“我在趕時間！”——事實上，是時間追趕著他們。古希臘哲人說：“人生應該是一次漫長而愜意的散步。”曾幾何時，我們的生活變成了無止境的賽跑。
我們每天都在匆匆忙忙地追趕，趕車，趕進度，趕功課，我們的目標似乎唾手可得，又似乎總是遙不可及。我們害怕被他人捷足先登，害怕一不小心就被別人落下，隻能拚命地跑，卻不知道當生命高速運轉的時候，靈魂已經疲憊不堪。
有一款流行的遊戲叫“極速飛車”，玩家在虛擬空間中體驗賽車的快感，資深玩家都有這樣的感觸：“賽車時出現事故，是因為習慣了高速度，有時候會忘記刹車，有時候存在僥幸心理，認為不刹車、不轉彎也不會出事。”
我們的生活何嚐不是一樣，當我們習慣了追趕，習慣了高速度，習慣了所謂的“一往無前”，就會像眼中隻有終點的賽車手，忘記周圍環境的危險，忘記身體疲勞的信號，忘記靈魂的緊繃，一心隻想贏得勝利。但是，生活並不是一次賽車比賽，終點並不是人們的唯一追求，當身體期望“更高更快更強”時，靈魂卻需要坐下來休息，或者悠閑的行走。
哥倫布發現新大陸後，很多歐洲冒險家前往美洲大陸，一位西班牙旅行者去亞馬遜腹地探險，他和幾個原住居民成了朋友，在他們的帶領下開始旅行。旅途中，歐洲人不適應當地的氣候，幾次要求停下來休息，原住民很體諒他，總是陪他養精蓄銳，給他烹飪食物。
到了第五天早晨，歐洲人精神很好，可是原住民們卻說他們今天要休息，因為“身體走得太快，不等一等的話，靈魂會落在後麵。”
美洲人尊崇靈魂，在他們看來，靈魂是超越身體的存在，人類沒有靈魂，身體隻是一個軀殼，勞作和享受都沒有意義。人們應該關心的是自己的靈魂，靈魂需要安靜的滋養，需要舒展的冥思，靈魂的安謐能撫慰肉體的疲勞，也能讓人鼓足幹勁，應對更多的困難。最理想的狀態是靈魂與肉體同在，當肉體被世俗纏擾，不得不趕路時，也要在行走時適時等待，讓靈魂趕上自己的肉體。
如果生活隻有單一的目標，需要多方麵慰藉的心靈就不能得到滿足，所以，行走太快的人更易疲憊，他們也許走在某一行列的最前方，卻總是覺得有什麼東西被自己遺忘了，丟棄了，最後得到的，遠遠不能填滿丟失的部分，這就是隻顧拚搏，放棄體驗生命的人常常說的“靈魂的缺失。”如果生活就是不斷的賽跑，有一定極限的肉體早晚承受不住，所以，行走太快的人更易衰老，他們的生命既缺少靈魂的滋潤，也缺乏身體的緩衝，像一根彈簧壓得太久，最終會失去彈性。
《西遊記》裏，孫悟空打下三個人參果，請兩位師弟一起品嚐，孫悟空和沙僧慢慢地吃著香甜的果子，隻有豬八戒一口將果子吞下肚裏，根本沒嚐出滋味。生命也是這樣的過程，懂得生命的人，會慢慢地領略人生的滋味，而那些走得太快太急的人，感歎光陰飛逝，把所有時間花在趕路上，哪裏有時間體會人生的酸甜苦辣，五味七情？當我們為了“怕別人趕超”、“怕被別人落下”而飛快地奔走，隻因我們太過急功近利，有什麼目標就要飛快地抓在手中，而靈魂真正想要的東西，也許並不是我們手中的權力、財富、成就，也許隻是一次安穩的睡眠，一次久違的旅行，一個親切的笑臉。
汪曾祺說：“慢點走，欣賞你自己。”在人生的長路上，懂得漫步的人最懂得生活，因為他們等的並不是別人，而是自己的靈魂。
提醒2：你所做的遠離了你所深愛的一切，這是最大的懲罰
【幸福箴言】
人生最大的遺憾不是做不到，而是做到後才發覺自己早已偏離了最初的方向。
從前有一隻狐狸，它家附近有幾棵葡萄樹，狐狸每天都想嚐一嚐樹上的葡萄，夜深人靜的時候，它偷偷地翻過籬笆，站在樹下垂涎一串串紫紅色的葡萄，然後用盡全身的力氣向上跳。可是每一次，它都摘不到葡萄，日複一日，等到收獲的季節，葡萄被主人摘走，狐狸暗暗發誓：明年一定要摘到葡萄！