我還想說的一點是：通向成功的路是一步一步走出來的，去西天取經也不是一天就速成的。我們要走向成功，就要付諸行動，而且得長期堅持。一個長期的行動一定需要一個計劃或者習慣，而習慣的養成和計劃的執行，都需要每天堅持不懈地積累。
如果你問我，現在還會焦慮嗎？我會回答你，會的。現在還會心情不好嗎？當然也會的。現在還會生病嗎？毫無疑問，會的。但是，我學習了這麼多方法和理論之後，我是有改頭換麵的改變的：我還會焦慮，但無論從次數上，還是對於焦慮的反應，都和過去不一樣了。我比以往更早更準確地感受到自己的焦慮，然後我就會思考，我為了什麼事感到焦慮，這件事的前因後果是什麼樣的，我能夠主動做些什麼來改善這種焦慮，例如心態怎麼調整，怎樣可以營造更加積極的情緒來替代焦慮。
就像我書中多次寫到的托尼·羅賓斯，他提出了很多有效的理論和方法。當別人問起他：“你講了這麼多方法，你自己過得怎麼樣？”他回答說：“有時候我自己也會心情不好，但是我自己有一個15秒的原則——不論心情有多糟糕，在15秒時間裏，我就可以控製自己，並且調整好情緒。”可是，有很多人會為了一件事情而焦慮很長時間，一個小時、一天、一個月，甚至是一輩子。現在，經過學習、實踐和堅持，我也有了自己的15秒原則，大部分的情緒都能在15秒內被我認識到並得到調整。
之前，我聽到別人說：“黃征宇還蠻聰明的。”我當時引以為豪，覺得聰明就代表了我擁有很多知識。但是，經過這些年的學習，我才明白：知識是重要的，但不是全部，我們更要有智慧。一個人是否擁有智慧，不取決於其掌握知識的數量，而取決於對知識的分析運用能力以及對自己的判斷和控製能力。
我很開心可以在這趟旅程中不斷提升自己的智慧。我已經找到了很多好的方法，通過運用這些方法，我對這個世界的認識有了很大的進步。我也希望把我所學到的東西，盡可能多地分享給大家，讓這些世界頂尖的方法，可以幫助到更多暫時沒有時間和精力像我一樣去學習的人。我堅信，如果有機會並且堅持終身學習，每個人的人生旅程都會不斷接近完滿。
祝願所有讀者都能在自己的人生征途中圓滿、成功！
我還想說的一點是：通向成功的路是一步一步走出來的，去西天取經也不是一天就速成的。我們要走向成功，就要付諸行動，而且得長期堅持。一個長期的行動一定需要一個計劃或者習慣，而習慣的養成和計劃的執行，都需要每天堅持不懈地積累。
如果你問我，現在還會焦慮嗎？我會回答你，會的。現在還會心情不好嗎？當然也會的。現在還會生病嗎？毫無疑問，會的。但是，我學習了這麼多方法和理論之後，我是有改頭換麵的改變的：我還會焦慮，但無論從次數上，還是對於焦慮的反應，都和過去不一樣了。我比以往更早更準確地感受到自己的焦慮，然後我就會思考，我為了什麼事感到焦慮，這件事的前因後果是什麼樣的，我能夠主動做些什麼來改善這種焦慮，例如心態怎麼調整，怎樣可以營造更加積極的情緒來替代焦慮。
就像我書中多次寫到的托尼·羅賓斯，他提出了很多有效的理論和方法。當別人問起他：“你講了這麼多方法，你自己過得怎麼樣？”他回答說：“有時候我自己也會心情不好，但是我自己有一個15秒的原則——不論心情有多糟糕，在15秒時間裏，我就可以控製自己，並且調整好情緒。”可是，有很多人會為了一件事情而焦慮很長時間，一個小時、一天、一個月，甚至是一輩子。現在，經過學習、實踐和堅持，我也有了自己的15秒原則，大部分的情緒都能在15秒內被我認識到並得到調整。
之前，我聽到別人說：“黃征宇還蠻聰明的。”我當時引以為豪，覺得聰明就代表了我擁有很多知識。但是，經過這些年的學習，我才明白：知識是重要的，但不是全部，我們更要有智慧。一個人是否擁有智慧，不取決於其掌握知識的數量，而取決於對知識的分析運用能力以及對自己的判斷和控製能力。
我很開心可以在這趟旅程中不斷提升自己的智慧。我已經找到了很多好的方法，通過運用這些方法，我對這個世界的認識有了很大的進步。我也希望把我所學到的東西，盡可能多地分享給大家，讓這些世界頂尖的方法，可以幫助到更多暫時沒有時間和精力像我一樣去學習的人。我堅信，如果有機會並且堅持終身學習，每個人的人生旅程都會不斷接近完滿。
祝願所有讀者都能在自己的人生征途中圓滿、成功！